怀孕吃什么补血？

　　我们孕妇在孕期因为胎儿的铁需求量非常大，到了怀孕的中晚期很多孕妇会表现出缺铁的情况，缺铁严重了以后就会表现出贫血，但是一般这种贫血都是比较轻微的，但是孕妇表现出贫血的时候并不应当服用阿胶来补血，因为阿胶是没有补血作用的，中医上讲阿胶它是滋阴的，因为阿胶

　　对于产后出血有点多的女性，常常都可以考虑吃各种补铁、补血的食物来进行补充，比如能吃动物的血液，还能吃牛肉，同时还能吃精瘦肉以及动物肝脏、芹菜等食物。而且还建议要促进子宫收缩恢复，才能够减少女性的出血量，比如可以静脉输入缩宫素或者直接肌注益母草针剂，都具

　　怀孕初期表现出贫血的情况，首先要确定你是哪一类型的贫血，若是地中海贫血，那么是体内基因缺陷所导致的贫血，最佳的纠正贫血的方法是输血治疗。那么绝大多数的贫血还是缺铁性的贫血，那么就可以用药物和食物来快速将贫血纠正，要用一些铁剂的药物，如力蜚能，生血宁片等

　　孕妇要补血能吃：一、吃含铁元素比较丰富的食物，比如绿叶蔬菜、新鲜的水果，因为它含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收；二、吃一些丰富的肉类，特别是瘦肉、血制品、动物的肝脏等等，这些都可以改善体内缺铁的状况，增加铁的摄入或者是增加铁的吸收；三、要防止干扰铁

　　孕妇贫血多数为缺铁性贫血，但也有一部分人是地中海贫血，少部分人可能是巨幼细胞性贫血。建议行相关的检查，如果孕妇铁蛋白低，说明孕妇的铁储备不足或缺乏，可能就会导致缺铁性贫血。如果长时间的缺铁性贫血，对胎儿的生长发育就没办法提供足够的营养，可能会导致胎儿营

　　女性在月经来潮期间，正常都不能够进行补血，一般要等到月经干净以后才能够进行补血。这是因为女性来月经，是子宫内膜脱落而造成的生理性表现，中医认为在月经期间，需要使用活血化瘀的药物来促进月经血的排出，防止月经血排出不通畅。因此，在月经期间，往往是服用具有活

　　如果女性月经过多，会造成气血不足的情况，建议月经期，多吃些红枣，红枣具有健脾补血功效，可以改善贫血，还可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以减少月经量。建议多吃些大豆，红豆，黑豆，肉类蛋类，鱼类，动物肝脏，黑木耳等可以有补血的作用。但是如果贫血严重，单纯

　　正常没有贫血的女性，月经也是正常的，量正常，周期也正常的女性不需要因为来月经而增加补血，因为人体本身是有造血功能的，在人体处于失血状态的时候，造血功能也会特别的活跃，只要正常饮食，规律作息，不要太劳累，不要吃寒凉刺激的食物，不影响月经，不会造成月经量过

　　女性在来月经的时候，由于丢失一定的血液，可以多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，猪血，或者是阿胶，红枣，牛肉，鸡肉，鸽子肉等，用一些食疗的方式来进行补气补血。也可以选择服用一些气血和胶囊，乌鸡白凤丸，气血双补口服液等药物进行调理。更重要的是要注意经期的卫生，

　　女性可以在经期经过口服一些药物以及吃一些食物来补充气血的。比如说可以口服多糖铁复合物胶囊，可以起到补血的功效。此外，比如说一些多见的蔬菜，像是菠菜也含有大量的铁元素，也可以在经期适当的多吃一些。此外，也可以多吃一些动物性的肝脏，肝脏中也含有丰富的铁元素