孕妇能吃西柚吗?

顾汉平 2025-06-26 21:41:36 1

  孕妇能吃西柚,西柚是一种维生素含量极为丰富,还含有很多矿物质的水果,孕妇吃西柚不仅能补充维生素,矿物质,还能够改善孕期胃口,帮助增进食欲,其中还含有大量的叶酸,能够补充叶酸,预防胎儿神经管的畸形。同时也建议孕妇在怀孕期间营养要均衡,建议饮食要合理的搭配,比如荤素的搭配,粗细粮的搭配,同时也要保证每天要有新鲜的蔬菜和水果的摄入。水果要求每天的摄入量不要超过一斤。

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