来大姨妈痛经吃什么食物可以缓解?

方芳 2025-06-19 08:25:25 1

  女性月经期间会表现出痛经,多由盆腔血液瘀阻造成来,因此,女性可以进食一些稍微温补一些的,有活血通络作用的食物,例如益母草的红糖水,姜母的红糖水,酒炒蛋等都可以缓解月经期的下腹痛。如果月经量比较少,月经的颜色比较黑的情况,女性还能吃一些红枣和桂圆,这些食物对痛经都有一定的缓解的作用,还会使月经量增多,月经排出通畅。同时,月经期女性要尽量的防止进食一些寒凉性的食,要注意保暖,饮食上要吃稍温补,热一点的食物。

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