皮肤是黑或是白，这和皮肤中的黑色素有关。黑色素包含在皮肤上层，也就是表皮层的黑素细胞中，它是皮肤发黑的主要原因。黑色素的多少决定了皮肤黑的程度。黑素细胞的多少，和遗传、年龄 、环境等多种因素有关。比如有的整个家族的人就比一般人要黑，或者要白些。在生活环境中，太阳里的紫外线对黑素细胞也有影响。阳光越大、照射时间越长，黑色素产生的就越多，皮肤就越黑。许多男生比女生更喜欢户外活动，也不注意防晒，因此说皮肤会显比女生的黑一些。要想皮肤变白些，一是尽量少晒太阳，特别是夏天上午十点以后到下午四点之前的这个阶段，此时紫外线比较强烈，应当尽量减少外出活动。二是注意防晒，可以外用防晒霜、打伞、戴帽子等，这样可以保护自己的皮肤，皮肤就会白一些。
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