晚上很困但睡不着怎么办？

　　晚上心慌睡不着，可见于一些原因：第一，某些诱因刺激的存在。如睡前剧烈的运动，喝茶，喝咖啡，喝可乐或者精神情绪的刺激，因此在睡前要防止这些诱因的干扰。第二，焦虑、抑郁或者神经衰弱的病人，常多见于一些更年期的病人。由于植物神经功能调节紊乱造成，可用正镇静的

　　如果血压晚上高，要造成警惕，建议进行全天血压的动态监测，查看晚间血压的情况。 第一，晚间血压增高和白天血压之间的关系，单纯的晚间血压增高，而白天血压不增高，说明血压调节机能损害。 第二，晚间血压增高，白天血压更高，就是明显的高血压。 以上两种情况都要积极

　　高血压药物的使用最好在早上使用，不要在晚上使用。因为高血压在一般情况下，血压变化是一个动态的曲线，一般早上醒来血压逐渐升高，在上午十到十二点是血压的最高峰，在下午两到五点是血压的第二个小高峰，然后再逐渐下降。因此，高血压的治疗，如果选择长效的降压药，最

　　若是明确诊断高血压病病人，并长时间服用降压药物表现出晚上血压升高，正常和降血压药物浓度不能维持全天24h覆盖有关，建议将降压药物调整为长效制剂，每天服用1-2次，并根据血压升高的情况进一步调整降压药物用量，在日常生活当中防止在下午进行高强度体育活动或者刺激性

　　一般情况下，晚上的血压要比白天要低，因为人体的血压在1天之中是处于动态变化的，不同的时间，血压的数值也不一样，一般在早上醒来以后血压就开始逐渐升高。在上午10点到12点之间会表现出一个高峰。这个时间段内，血压是一天之中最高的时间，然后血压会缓慢的下降。在下

　　晚上表现出腹泻一般由于急性胃肠炎造成的，或者是腹部受凉刺激，吃了生冷刺激性的食物，食物不干净有关系。可以采用按摩的方法来缓解腹泻症状，如果大便次数很多而且很稀，可以在专业医生指导下服用乳酸菌素片或者诺氟沙星蒙脱石散等自行缓解治疗。平时可以采用热水袋热敷

　　在晚上经常胃胀，打嗝就比较难受。那么表现出晚上胃胀的原因：一个是由于白天工作忙没有很好的进食，因此晚餐进食比较丰富，吃的太多以及吃晚餐的时间比较过晚，再加上吃了一些容易造成胃胀的食物，或者是油腻的不容易消化的食物等，就会造成晚上胃胀、消化不良。第二个方

　　晚上睡觉胃酸反流：首先，要适当的调整病人的睡觉体位，睡觉时尽量的将头部抬高15-20厘米，是一种简单有效的治疗方式。其次，需要病人调整生活方式以及饮食习惯。防止进食咖啡、巧克力以及各种高脂肪的食物，因为这些食物可能会加重病人的胃食管反流。第三，需要及时的给

　　晚上胃疼最多见的病因就是消化性溃疡，尤其是十二指肠球部溃疡，除此外，胰腺肿瘤、缺血性肠病、不良的饮食习惯也可以导致晚上胃疼现象的发生。如果表现出晚上胃疼，建议要养成良好的饮食习惯，防止暴饮暴食，尤其在晚上睡觉前不要吃得过饱，不要吃一些刺激性、油腻的食物

　　胃疼一般病人多指中上腹部，这个部位最多见的疾病是胃12指肠和胰腺疾病。晚上发生疼痛，若是平卧时发生，可能存在胃食管反流病，胃黏膜脱垂，12指肠壅滞症，部分病人夜间胃酸高发生，夜间痛，属于消化性溃疡的表现，也有心绞痛的病人表现为胃疼的表现。所以夜间表现出胃疼