高血压高血脂能吃核桃吗？

　　核桃里面含有比较多的不饱和脂肪酸，对于胎儿的脑部发育是有好处的，因此我们建议孕妇适当的吃一些核桃。一般来说，每天两三个就可以了。不宜食用每天吃五个以上的核桃，因为核桃的脂肪含量是比较高的，因此如果吃的太多，容易导致孕妇的高脂血症，对孕妇的健康反而没有好

　　核桃属于坚果，孕妇可以在整个孕期都每天坚持吃坚果。在妊娠期间，尤其是在妊娠早期，胎儿的大脑和神经在快速的发育，坚果中的不饱和脂肪酸和植物性脂肪能够帮助宝宝的大脑发育。因此孕妇除了能吃核桃，还能吃开心果、松子、花生等各种坚果，但是坚果属于油脂类食物，吃得

　　怀孕后的女性，可以在每天吃一至两个核桃，对胎儿的生长发育是比较有益处的。但不能够一天食用过多的核桃，核桃里面所含有的脂肪、蛋白质、矿物质和氨基酸，对胎儿的生长发育期比较有益处的，能够促进胎儿神经系统的发育。在怀孕期间适当的吃一些核桃，其中的蛋白质比较高

　　怀孕吃核桃什么时候都可以，如果最佳时间，一般在怀孕3-4个月开始吃比较好，可以促进胎儿大脑发育，建议每天吃4-5个核桃比较好，尽量不要多吃，含油脂比较多，吃多了容易造成腹泻等。在怀孕期间需要吃松子、花生等坚果，对宝宝发育也有一定好处，怀孕期间最好饮食多样化，

　　核桃对人体的生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。核桃中蕴藏着丰富的不饱和脂肪-a-亚麻酸，是孕期必需的脂肪酸，可以为胎儿的脑发育提供充足的建筑材料。此外还含有优质的蛋白质以及十多种重要的构成脑神经细胞主要成分的氨基酸，同时还富含有维生素B1，维生素B2

　　孕妇在怀孕后能吃核桃，核桃属于坚果，能够补充dha，还有其他的微量元素。对于胎儿的生长发育有极大的帮助，建议孕妇每天吃4到5个核桃，就可以了，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的吃一些也没有很大的问题。孕期适当的吃坚果，对宝宝的大脑发育有所帮助，除了核桃，

　　孕妇可以适量吃核桃。核桃属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素。吃核桃可以滋补五脏，健脑益智，还可以保护骨骼健康，补充精力，适合孕妇食用。核桃里含有大量的优质脂肪和蛋白质，极易被孕妇所吸收，孕妇摄入各种营养成分都会经过胎盘传输给胎儿，尤其孕早期是胎儿脑部发

　　怀孕是能吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高，同时富含维生素E，因此对胎儿的脑神经发育还是比较好

　　孕妇在怀孕后能吃核桃，核桃属于坚果，能够补充DHA，还有其他的微量元素，对于胎儿的生长发育有帮助。孕妇1天建议吃4-5个核桃，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的多吃也没有问题。孕期适当吃坚果，对宝宝的大脑发育有帮助，除核桃，像开心果、松子都能吃。在孕期各种

　　在孕早期，主张多吃坚果类食物，如核桃，主要是有利于胎儿大脑发育，使宝宝更聪明，更健康。建议最好在怀孕前三个月开始吃核桃。怀孕早期是胎儿大脑发育的最高峰期。核桃属于坚果类，核桃里面含有不饱和脂肪酸，对胎儿的神经发育和视网膜发育是非常有利的。因此，怀孕早期