产后收紧肚子最佳时间？

　　女性性生活之后或者是阴道分娩之后就会导致阴道表现出松弛的情况。可以平时在家做缩阴运动，每天坚持3-4次，每次20分钟，一般坚持一个月是有一定效果。有的人阴道松弛比较严重，经常表现出排气的情况也可以做做阴手术。经过手术治疗之后阴道就会比较紧凑。但是这种情况如

　　病人在阴道收紧术后表现出大出血，应当要及时到医院去就诊进行止血。表现出大出血，很有可能是病人的伤口还没有愈合或者是病人做着剧烈的运动所导致的。病人在手术完以后要注意多休息，防止剧烈的活动。在手术过后短时间内应当防止同房夫妻生活。如果在术后做了剧烈的运动

　　减肥后想要收紧皮肤，应积极地加强锻炼，可以有效的收紧皮肤，养成良好的饮食生活习惯，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，可以减少脂肪的堆积。还可使用精油或维生素E、橄榄油等进行局部按摩，可以有效的收紧皮肤。

　　可以敷菩提花马鞭草紧致面膜，菊花玉米须紧致面膜，粗盐鱼腥草紧致面膜，都能够把多余的水分及时排出，让脸部浮肿问题消失，达到紧致皮肤作用，想要让皮肤变得更好，平时要做好补水保湿工作，多吃猪腿，猪蹄等食物，里面的弹性蛋白，胶原蛋白含量丰富，能够让血液循环速度

　　阴道松弛多发生在多次分娩或者引产、流产后，在性生活过程中可以表现出阴吹的现象，阴道也失去了紧握的作用，需要及时调理。可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天坚持做两次，每次做20分钟左右，持续1-2个月就会表现出效果的。如果治疗效果不佳，可以看医

　　可以经过锻炼或手术方式改善阴道松弛。由于怀孕生产体内激素水平变化，会对盆底肌导致损伤，容易表现出阴道松弛。可以经过日常锻炼或生物电刺激来改善阴道松弛。比如缩肛运动，经过缩肛运动来缩紧肛门和阴道，锻炼盆底肌，缓解阴道松弛，也可以经过阴道哑铃辅助缓解阴道松

　　女性患有阴道松弛的情况，可以在平时的时候做阴道哑铃或者提肛运动等，有利于使阴道的肌肉恢复弹性，因此使阴道起到收紧的作用，说明如下：第一、在做阴道哑铃的活动时，就是将有一定重量的哑铃放入女性的阴道内，女性正常的走路能够使哑铃不至于下降或者排到外阴，因此锻

　　产后肚子松弛，需要根据腹壁松弛的原因来决定恢复的方法。产后肚子松弛，正常是由于腹肌分离或者脂肪堆积下垂所造成的，如果为前者，需要尽早使用收腹带，可以避免腹肌进一步分离，不然如果过于严重，单纯依靠收腹带无法解决问题，需要进行手术修复整形。如果病人是由于单

　　女性在产后前半年，荷尔蒙迅速恢复正常，新陈代谢也恢复正常。经过以下几种方式可以尽快地让松弛的腹部恢复正常，收紧。第一，可以经过适当的锻炼。比如轻快的走路或者是科学的瑜伽，这些都是不错的选择。可以消耗女性体内的一部分能量，同时加强子宫的收缩力，而让松弛的

　　在产后肚子比较松弛，主要可以经过几个方式来帮助收紧。首先是产后月子期间可以合理正确的使用收腹带，在下床活动的过程中使用收腹带就能够促进肚子部位的恢复和收紧，但是注意卧床休息这段时间内就不要用了，不然可能会造成产妇表现出腹痛不舒服的症状。其次等满月以后身