老年人晚上睡不着怎么办?

马希贵 2025-06-19 07:12:29 1

  老年人晚上睡不着,可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片。睡眠质量改善以后,就需要把安眠药停了,改为服用其他方面的药物,不然有上瘾的可能性。可以改为服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物,也可以口服中药调理一段时间。在日常生活中,要保持平和的心态,少生闷气、少发火,少吸烟、少喝酒,少喝咖啡、浓茶,睡前泡个热水脚。可以到康复科或者针灸科做一段时间头部针灸、推拿等传统治疗。注意身体的防风保暖,表现出失眠、睡不着的症状,情况还是有点重的。如果不及时治疗,很容易衍生其他的问题,甚至有身体垮掉的风险,要造成重视,及时处理会好起来,不用过于担心。

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