轻度骨质增生怎么办？

　　骨质增生又称为骨刺，主要是骨关节软骨周缘的骨赘增生，如刺一样，因此又称为骨刺骨质增生的情况，这种情况多是由于骨关节部位退变所造成的，多是由于骨关节部位的外伤，或者是过度的受力、磨损所引发的。在表现出这种情况以后，拍片时就会发现骨关节周缘有明显的骨质突起

　　颈椎轻度骨质增生如何治疗：颈椎骨质增生即俗称为骨刺。研究表示，它的形成和不同年龄和职业人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。颈椎骨刺是由于年龄增长、长时间劳累等原因而造成的骨关节退行性改变、韧带松弛、肌肉力量下降、关节的周围形成骨刺的

　　若是轻度的颈椎的骨质增生，可以进行以下的治疗：第一、颈椎要进行保护性的治疗，防止长时间的低头工作；第二、要进行颈部的肌肉锻炼，加强后颈部的肌肉力量；第三、还可以进行一些体育锻炼，比如打羽毛球，打羽毛球会有一些颈部的后伸运动可以有效地防止颈椎的骨质增生进

　　颈椎轻度骨质增生是颈椎退变的一种表现，轻度骨质增生可能带有临床表现，也有可能没有明显的临床症状。如果表现出颈部的疼痛不适，需要对症治疗，比如改掉不良的生活习惯，防止长时间从事低头伏案工作、防止长时间的低头看手机、玩电脑等不良的生活习惯。可以口服非甾体的

　　所谓足跟骨质增生，又称为骨赘、骨刺，往往由于骨质增生会刺激到周围的脂肪垫软组织，因此表现出局部疼痛症状，尤其是在走路过多、受凉的情况下，疼痛会更加明显，严重的可能会影响到患者正常走路。对于足跟骨质增生的患者，需要积极的进行配合治疗，缓解疼痛症状。首先需

　　如果患者表现出了足跟部位骨质增生的情况，又称为跟骨刺，在发生以后很容易造成增生的骨质刺激足跟周围的软组织，因此会引发足跟部有明显的疼痛，压痛。特别是在晨起下地负重活动时，疼痛的症状格外明显。因此在表现出这种情况以后，平时一定要多穿厚底软鞋，并且早晚行足

　　如果患者表现出了足部骨质增生的情况，主要是足部的骨质退化所造成的，因此就会引发增生的骨质，在足部活动时刺激周围的软组织，因此引发足部有疼痛的症状，并且在独足部按压时，还会有明显的压痛。因此在足部表现出骨质增生以后，平时一定要防止足部过度受力的活动，避免

　　对于没有症状的跟骨骨质增生，不需要特殊治疗。如果跟骨的骨质增生刺激足底筋膜，形成了足底筋膜炎，表现出了疼痛症状，就需要积极的进行治疗，可以采取保守治疗。要注意休息，防止长期负重行走，防止剧烈活动。在行走时需要穿松软的鞋子，不要穿高跟鞋，还可以使用专用的

　　脚跟部表现出了骨质增生，主要是在后跟，是由于踝关节活动比较剧烈，同时由于跟腱牵拉了跟部，导致根部的骨质增生。有的时候会表现出跟骨骨折，表现出周围的一些软骨增生，压迫了跟骨，因此导致局部的疼痛、肿胀、活动受限。有的时候会表现出跟腱断裂的情况，表现出了骨质

　　对于足根部的骨质增生，主要是跟骨退变或者是跟骨骨折以后骨折愈合，因此造成的局部增生或者是经常的足部负重，因此造成骨质过度的受累以后，因此造成局部的增生性改变。表现出这种情况以后平时一定要多注意保暖，防止受凉，防止长期的足部负重，特别是防止蹲起及长期的跑