减肥的水果

　　含有孕酮的食物主要包括以下几种：第一、大豆、黑豆、扁豆、豆角等豆类。第二、小米等谷类食物。第三、胡萝卜、油麦菜、花椰菜、菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜。第四、柠檬、草莓、猕猴桃等新鲜的水果。第五、蘑菇等菌类食物。如果孕酮下降不是特别严重，可以通过饮食调理进行

　　宝宝六个月以后可以适当的添加一些水果泥，最早添加的水果泥一般是苹果、香蕉这种相对容易消化、不容易引起胃肠刺激、也不容易引起过敏的食物。添加的过程一定是从少量开始，如果适应了之后，再逐渐增加，而且增加的种类也是从一种到多种，不要一次添加多种水果种类，可能

　　哺乳期没有不能吃的水果，任何水果对乳汁分泌量没有明显影响，且不会影响乳汁分泌的安全性。水果中的营养成分通过消化道吸收，部分进入血液，但此类成分不会对泌乳素高低造成影响。临床根据产妇身体状况，选择合适的水果，如体重指数较大、血糖高，不宜吃高升糖指数、含糖

　　六个月宝宝可以吃苹果泥、香蕉泥等较温和的水果，因为六个月宝宝刚开始添加辅食时胃肠功能较弱，不能加过多水果，可以先从苹果泥开始添加。建议最早可以先加少量，如果适应后逐渐增多；当水果适应后再添加新的水果品种。在添加过程中要注意观察孩子是否有身体不适，如果出

　　保胎期间在水果选择上没有特殊的要求，任何水果对于保胎都不会有影响，也并没有任何一种流产是因为服用水果导致的，保胎使用的药物与水果中的成分也不会有冲突。水果的选择与一般饮食选择相同，要注重水果种类的多样化，可以保证营养全面。

　　人流后并不需要禁忌吃水果。女性人流后饮食和平时几乎没有区别，所以水果可以吃。大多数的水果含有丰富维生素、糖分、热量，适当进食水果可以补充体能。人流后需要禁性生活和盆浴28天左右；平时要注意保持个人的清洁卫生，每天勤换内裤；饮食基本正常，但是要注意补充营养

　　刚怀孕阶段并没有不能吃的水果，在怀孕期间正常的食材都是可以食用的，没有食材具有流产或影响胎儿生长发育的作用，这些说法是没有科学依据的。水果的选择，也要尽量使水果的种类多样化，才能促进营养的全面化。结合自己的情况，对水果的选择，可以有所偏重，例如有上火表

　　WHO和中果婴儿营养指南中指出婴儿满六个月龄后才可以添加辅食，添加第一个辅食是含铁米粉，到了六个月月龄后可以逐渐添加果泥和蔬菜泥，能够添加果泥时就可以给孩子添水果，如苹果、梨、香蕉等，做成水果泥就可以给孩子添加。要注意添加辅食时从少量到多量、从一种到多种

　　痛经患者对于水果没有绝对禁忌，可以适当吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄、樱桃、菠萝等水果。而且尽量吃常温的水果，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。多数的水果可能性质偏凉，摄入过多会加重痛经，比如西瓜。痛经患者可能身体状态不是很好，平时应该注意保暖，可以通

　　在非孕期，孕酮主要由卵巢分泌；而在怀孕期间，怀孕早期由妊娠黄体分泌，怀孕中、晚期由胎盘分泌。孕酮数值与食用水果没有关系，任何水果没有上升孕酮或降低孕酮的作用。至于水果的选择和使用量方面，可根据自身情况决定。如果在怀孕期间，建议每天水果食用量在200到400克