剧烈运动后头痛怎么回事

　　生理期剧烈运动会导致肚子疼痛很严重，而且会伴有子宫内膜脱落，进而会造成月经量特别多，还会引起月经持续时间比较长。甚至会导致月经期间贫血，最终会出现头晕的症状。在生理期的时候要多休息，清淡饮食。还要注意保暖，因为此时免疫力和抵抗力都是比较差，容易受凉。

　　如果突然出现头疼的症状，而且头疼程度非常严重，则需要去医院明确原因。如果是脑出血所致，需要使用脱水剂进行治疗。因为此时属于脑血管病的急性期，所以最好住院治疗。此外，如果头疼出现在某个部位，比如眶内，则多数是典型的三叉神经痛，可以使用镇痛剂进行缓解，比如

　　孕妇出现剧烈头痛如何缓解，首先要了解头痛原因，头痛只是一种症状，见于多种疾病中。如果由于怀孕期间睡眠障碍、休息不好引起的头痛，可以服用小剂量阿司匹林达到缓解作用；如果由于妊娠期高血压导致头疼，需要通过降压治疗以及解痉治疗才能有效进行缓解。所以孕期不同种

　　剧烈运动可使机体的承受能力达到极限水平，一旦盲目静止或者进食，存在引发意外的可能，因此剧烈运动后，需要注意以下方面：一、剧烈运动后不宜立刻休息，要逐渐缓慢的放缓活动，避免突然静坐或者下蹲。二、不能马上喝冰饮以及大口饮水。因为刚剧烈运动后，身体会有大量水

　　来月经时不能剧烈运动，会导致子宫内膜脱落加重，月经量特别多，月经持续时间比较长，容易引发贫血。月经期间要注意休息，注意保暖，作息规律，不能熬夜。要多吃温热的食物，可以适当吃优质蛋白的食物，配合新鲜的蔬菜和水果，有利于提高月经期间的免疫力。

　　肚子突然出现剧烈疼痛，有很多原因都可以造成，最常见的是结石症，包括肾结石、泌尿系统结石、膀胱结石、输尿管结石，患者都可以出现剧烈疼痛。胆石症患者，胆道堵塞也能引起肚子突然剧烈疼痛。如果由于饮食不当，出现急性胃炎、胃出血、肠道激惹综合征也可以出现腹部的剧

　　来月经时剧烈运动会刺激子宫收缩，导致经血量增多或者是加重痛经不适症状，而且来月经时的抵抗力相对比较弱，做剧烈运动会加重经期出现的乏力、不适感，不利于女性健康。建议来月经时尽量多休息，不要做剧烈运动，适当做轻柔的运动，比如散步、慢走等，以感觉不到劳累为宜

　　睡前剧烈运动会引起失眠。剧烈运动可以导致人体血液循环加速、呼吸加快导致精神兴奋，大脑处于兴奋状态出现失眠，晚上睡觉以前可以做适量运动，比如适当散步、打羽毛球、打太极拳，造成疲劳感有助于进入睡眠状态，但是不建议做剧烈运动，不养成熬夜习惯按时睡觉，最好在晚

　　不推荐女性在来大姨妈期间剧烈运动，易导致机体出现不好的后果；此时易引起宫缩，而宫缩会导致痛经，且宫缩易增加宫腔压力、经血逆流现象。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，可增加子宫内膜异位症的发生。所以经期不建议剧烈运动，可适当轻微活动。

　　经期不建议剧烈运动。剧烈运动，有时会诱发宫缩。宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。所以，经期不建议剧烈运动，经期也不能同房，经期也不能吃各种凉食和凉性食物，都有