血糖高是什么原因引起的

　　血糖高是可以吃小米饭的。主张血糖高的患者吃粗粮，包括小米饭，但是烹饪方式要注意，不能吃小米粥，因为小米粥的升糖指数比较高。吃小米饭要控制量，虽然是粗粮，但是也含有热量，吃多了同样会导致血糖进一步升高，要在总热量控制的前提下吃小米饭。

　　血糖高是可以吃玉米的。血糖高的饮食控制，主要是控制总热量，不吃热量高的食物和升糖指数高的食物，但是要营养均衡，饮食要摄入脂肪、蛋白质和碳水化合物。玉米作为一种碳水化合物进食是可以的，但是需要控制热量，控制进食量，还要注意，不能吃油炸的玉米粒。

　　如果空腹血糖达到了9.0毫摩尔每升，第一时间要到医院进行静脉血糖检查，完善糖耐量筛查、糖化血红蛋白测定等。如果反复检测，确诊空腹血糖达到9.0毫摩尔每升，同时伴有糖尿病的相关症状，可以诊断为糖尿病，就要控制饮食，进行运动，根据自身情况选择合适的降糖药物治疗。

　　65岁老人的血糖正常范围，如果是正常人，空腹血糖应该波动在3.9到6.1毫摩尔每升之间，餐后两个小时的静脉血糖应该波动在7.8到11.1毫摩尔每升之间。65岁老人如果是轻度的糖尿病患者，没有其他严重的并发症，血糖应该控制在8毫摩尔每升，空腹10毫摩尔每升以下，如果有严重的

　　餐后三小时血糖正常值与空腹血糖正常值比较接近，正常值范围大约在3.9至6.1毫摩尔每升之间。由于患者在进餐后三个小时时间食物在胃肠道内消化吸收基本完成，患者基本上处于空腹状态，所以这个时间段进行血糖测量都可以按照空腹血糖正常值进行判断。

　　在患者空腹血糖达到6.7毫摩尔每升时再及时进行运动、饮食、生活等方面调理后，恢复正常可能性比较大，如果患者经常暴饮暴食、吸烟、酗酒、生活不知节律，可能会引起病情逐渐加重，甚至可能会发生糖尿病，需要患者定期进行血糖监测，加强生活各方面管理，有利于病情改善。

　　正常成年人餐后两小时血糖9.5毫摩尔每升属于正常现象，餐后两小时血糖正常值范围不能超过11.1毫摩尔每升，所以患者餐后2小时血糖9.5在正常值范围以内，属于生理现象。如果患者有明显糖尿病家族史，需要定期进行血糖监测检查，及时发现病情及时诊治。

　　正常人空腹血糖正常值大约在3.9至6.1毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖正常值大约在11.1毫摩尔每升以内，妊娠期女性血糖空腹正常值大约在3.1至5.1毫摩尔每升之间，餐后一小时血糖正常值低于10.0毫摩尔每升，餐后两小时低于8.5毫摩尔每升。

　　血糖高患者既可以吃米饭也可以吃馒头，这两种食物升糖指数比较相近，所以可以根据个人口味选择任何一种主食进餐，但是要控制主食摄入量，尽量保持在200至400克左右，患者可以适当多吃应季绿色蔬菜，还要加强生活中运动，有利于维持血糖平稳。

　　女性患者在怀孕以后空腹血糖正常值范围大约是在3.1至5.1毫摩尔每升，在进餐后一小时血糖不能超过10.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖正常值不能超过8.5毫摩尔每升。根据这项检查结果，结合糖耐量实验检查等可以对妊娠糖尿病作出初步诊断。