产后耻骨疼的正确睡姿

　　耻骨联合位于骨盆下方，在盆腔内是由两侧耻骨形成的骨性结构。女性在生育时，骨盆受到牵拉，耻骨联合可能会略有分离，但是，不会影响骨盆的正常负重功能。而如果是由于外伤引起的骨盆骨折，并合并了耻骨联合分离，将会严重影响下肢正常功能，以及骨盆负重功能，需要及时进

　　孕晚期耻骨痛的部位是在女性腹部与会阴交界的耻骨联合部位的疼痛，耻骨联合位于女性骨盆最前方，可以直接用手触摸到。孕晚期会分泌松弛素，有些女性对松弛素比较敏感会造成耻骨联合分离表现耻骨痛，一般分娩结束后，症状会逐渐好转。

　　胎头在耻骨上是胎头没有入盆，位于耻骨联合之上属于正常胎位。在怀孕36周左右胎头入盆，经产妇胎头入盆时间会晚，胎头在耻骨上方说明只有入盆后才会临产，现在还没有入盆。注意做好产前检查观察胎动和胎心情况，孕妇适当活动有助于入盆。

　　孕晚期耻骨痛常常是耻骨松弛或者胎头入盆表现，与何时分娩没有必然关系，不能预测何时分娩。孕晚期分泌松弛素，有些女性相对敏感，造成耻骨联合分离松弛，造成耻骨痛，这种耻骨痛有时也与胎头入盘压迫有关，但无论哪种情况都与何时分娩没有直接必然联系，一般还是在预产期

　　出现耻骨直肠肌肥厚，主要的症状是有排便困难、排便时间较长，而且总有排不尽的感觉，在肛门周围出现明显的疼痛或者在骶骨部位有压痛。对于耻骨直肠肌肥厚的患者，平时应多吃容易消化的食物和新鲜水果，尽量不要吃辛辣、油腻、煎炸等食物。

　　产后判断耻骨分离方法：第一，产后耻骨分离很可能会导致有耻骨部位疼痛情况发生。第二、在做按摩时候可能会发现耻骨部位有空隙，并且直径大于二厘米，就提示有耻骨分离情况发生。当发生耻骨分离后女性要注意卧床休息，然后及时用腹带进行包扎，有利于促进耻骨联合分离后愈

　　耻骨变高的原因主要和生长发育有关，如果患者体型消瘦，局部耻骨突出会更加明显。如果身体肥胖，耻骨变高的情况可能不太明显。另外耻骨局部外伤，当发生骨折后在愈合过程中也可能出现耻骨变高的改变。耻骨变高，一般情况下不会对患者造成影响，对生活和工作也没有太大的障

　　耻骨疼是指会阴部、盆骨的下方，位于在耻骨联合处，当看到耻骨毛际时，对该处进行按压，摸到了一块骨头，即左右两块耻骨联合的部位，如果该部位出现疼痛，叫做耻骨痛。耻骨痛一般常见于怀孕期间，也可能和不恰当的运动造成的慢性损伤有关，可通过相关措施进行缓解。

　　产后耻骨疼的缓解方式如下：第一、注意适当卧床休息。第二、增加营养供应。第三、如果因缺钙引起疼痛，此时需适当给予补钙等对症处理，有利于缓解耻骨疼痛。第四、若耻骨分离而导致疼痛，此时可用腹带包裹，有利于促进耻骨联合的愈合，从而缓解疼痛现象。

　　孕晚期耻骨痛是女性常见孕期并发症，这种情况与何时分娩没有相关性。一般来说不能判断孕晚期耻骨痛就会早生。有耻骨痛常常表示胎头已经入盆或者开始入盆，胎头入盆越早入盆越深，常常表示分娩会相对容易一些，但是对何时分娩没有预测作用。