黑豆馏油软膏

　　煮黑豆吃，通常具有延缓衰老、皮肤抗氧化、使皮肤红润等功效，因为黑豆当中含有抗氧化剂，能够提升人体细胞活性，所以对于女性比较有好处。另外，黑豆也能够补充雌性激素，同时也具有护肝明目的作用，因为黑豆当中含有丰富的蛋白质、维生素以及一些微量元素对于身体里边的

　　黑豆和芝麻都含有丰富不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁，黑豆芝麻豆浆可以为机体补充各种营养素、补充优质蛋白、提高机体免疫力。另外还可以益肝肾、养血润燥、美容养颜、乌发，同时还可以补钙预防骨质疏松。黑豆芝麻豆浆适合于大多数人群，可以作为人们健康饮食一部分。

　　女性适量吃炒黑豆可以起到润肠通便、补血养肾作用，黑色食物入肾，吃炒黑豆之后可以起到补肾作用，而且还能够加速肠道内废物排出，改善便秘症状。黑豆对于女性气血两虚引起月经不调，有调理作用。黑豆中含有维生素还可以促进体内新陈代谢，具有美容养颜效果。

　　大黑豆和小黑豆功效一样，主要具有清热解毒功效，适当吃能祛除胃中热病、也能祛除热毒、缓解腹胀、改善痉挛。由于黑豆中含有丰富的低聚糖和膳食纤维，能促进胃肠蠕动并使体内毒素顺利排出、改善肠道内环境。黑豆中含有的皂草苷能减少体内胆固醇，起到预防动脉硬化和预防心

　　黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥功效是养阴补血，可以用于治疗阴血不足引起的面色萎黄、唇甲色淡、精神萎靡、乏力、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红苔少、脉细等症状。黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥，在服用期间患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激食物。

　　适量的吃黑豆一般不会导致上火，但要根据吃黑豆的烹饪方式来确定，如果把黑豆打成豆浆，适量的喝不但不会导致上火，还会具有滋养皮肤、暖胃肠、强筋骨、补肝肾的作用。如果经常吃炒的黑豆很容易导致上火的症状，容易引起咽喉肿痛、口舌生疮，如果吃的是黑豆芽不但不会引起

　　黑米、黑芝麻、黑豆三种食材一起熬粥食用后，可以促进毛囊黑色素细胞的生成、增强皮肤抗紫外线功能；并且还可以起到美容养颜、滋补肝肾功效。另外，这三种食物一起食用还可以保护头发，能起到乌发益脑功效；对于腰膝酸软及便秘症状，也能起到改善作用。

　　多囊卵巢的患者是可以吃黑豆的。黑豆中含有植物性的雌激素，可以对抗多囊卵巢的雄激素增多，所以吃黑豆对多囊卵巢综合症有一定的辅助治疗作用。多囊卵巢的患者往往是由于女性稀发排卵会出现这种情况，严重者会影响女性的月经，引起不孕的发生。所以女性在平时日常生活中应

　　患有肾结石患者可以吃黑豆，只是尽量不要多吃、不要经常吃，因为豆制品当中含有钙质比较高，如果本身有肾结石，长期大量吃黑豆有可能会引起结石进一步增大，甚至增多。平时应该注意多喝水、勤排尿，尽量要减少高钙、高草酸、高嘌呤食物摄入。

　　血糖高患者如果没有糖尿病肾脏损害，是可以进食黑豆的。如果伴随有糖尿病肾病，建议不要过量食用黑豆，因为黑豆属于植物蛋白，糖尿病肾病患者要求优质的动物蛋白为主。植物蛋白分子量相对较大，会导致糖尿病肾病加重。要根据患者的病情酌情进食黑豆。