红茶的功效与作用禁忌

　　胃炎患者可以适当喝红茶，红茶是经过发酵的茶叶，相对于其他茶叶性味比较温和，如果平时有喝茶习惯，可以适当喝红茶。但是一定要注意浓度不能太高，如果红茶浓度太高容易刺激胃粘膜，加重慢性胃炎。胃炎患者平时可以多吃蔬菜水果，适当喝牛奶保护胃黏膜。

　　月经期间尽量不要喝红茶，主要是因为红茶中含有鞣酸，饮用后可以和铁离子相结合，从而影响女性对铁离子的吸收。而女性在来月经的时候，本身便很容易贫血，如果铁剂实在不够，会导致贫血症状加重。所以，建议女生在月经期间喝白开水或者是绿茶比较好。另外，女性在来月经的

　　喝红茶是不能够降血压的，红茶里面含有咖啡因等兴奋性物质，有可能引起血压波动。高血压患者要避免刺激性的因素引起血压波动，平时要长期保持健康的生活方式，规范服用降血压的药物，控制血压达标，才能有效地保护靶器官，防止并发症发生。

　　一般而言，红茶具有一定的养胃功效。首先，红茶是茶叶发酵而成，发酵过程中会产生酶啊，有助于胃内食物的消化，对于消化不良的患者而言有很多好处。其次，红茶当中含有黄酮等物质，具有补胃粘膜以及减少胃酸分泌的作用，对于慢性胃炎的患者有益。

　　胃疼患者可以适当喝红茶。红茶含有一定的茶多酚，而且红茶是经过发酵而制成，具有一定的健脾养胃功效，对胃黏膜的刺激比较小，所以胃疼时可以适当的喝红茶。但是喝红茶也要适量，不能喝的太多，而且要以清茶为主，不能喝特别浓的红茶，以免引起不适。

　　来例假期间可以适当的喝些红茶，如果月经量比较大，不建议喝红茶。因为茶叶当中含有鞣酸，可能会造成铁的流失，导致缺铁性的贫血。在来例假期间要注意保暖，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃蛋白质含量高的食物以及含铁高的食物，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。如果

　　在来月经时适量喝红茶是可以的，因为红茶性质偏热性，所以在月经期间喝并不会导致痛经，有改善月经期间循环作用。因为月经期间容易出现水肿，适量喝茶可以减轻水肿。但是建议在月经期间不要喝浓茶，喝浓茶可能会影响睡眠质量，会加重缺铁性贫血。

　　月经期间一般喝淡红茶没有明显副作用，但是如果红茶喝得太浓，可能会因为茶里面含有乳酸成分，会导致出现缺铁性贫血的表现，特别是对于月经期间，女性本身出现月经量比较多的情况下，会影响铁的吸收，加重缺铁性的贫血。另外，茶叶喝的太浓，也会刺激胃肠道，会导致出现失

　　喝红茶对血压有一定影响。因为红茶含有咖啡因等兴奋性的物质，会引起交感神经兴奋性增高，还会使得夜间睡眠受到影响，所以会导致血压波动。建议高血压患者喝些绿茶，不要喝红茶，也不要喝浓茶。平时应该要避免诱发血压升高的因素，以免血压反复波动，要长期将血压控制在目

　　高血压病人可以喝红茶，凡属于正常人的健康、合理的生活方式范围内的饮食，适合于高血压病人。红茶属于一种作用相对理想的食品。最新的国际高血压指南明确指出，高血压病人可适当饮用咖啡、红茶和绿茶，即适量喝咖啡、红茶和绿茶的情况下，对高血压病人有益处，但不能过量