吃什么降血糖最快最好？

　　并没有什么蔬菜可以明显降低血糖，只不过某些蔬菜是低糖、低脂肪、低能量的食物，所以进食之后可以有效控制血糖波动。对于糖尿病患者，最好多吃蔬菜，比如茄子、黄瓜、芹菜、菠菜、西红柿等。同时多吃升糖指数低的水果，包括猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等。

　　吃降糖药物最常见的副作用是药物性低血糖反应，因此控制好降糖药物的使用剂量至关重要。此外，如果长期吃降糖药物，可能会出现胃肠道反应，包括腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。当症状比较严重时，需要停用该类药物，并且改换其它相关药物进行替代治疗。

　　芹菜是不可以降低血糖的，不论是任何的水果蔬菜进食之后都会导致餐后血糖的升高，食物内所含糖分的高低不同，从而造成餐后血糖的升高水平也不同。因为芹菜属于低含糖指数类的蔬菜，同时富含膳食纤维以及诸多的微量元素，对于糖尿病患者有润肠通便的功效，而且进食后对于餐

　　番石榴不能降糖。番石榴属于低升糖类的水果，适当进食不会导致血糖骤然升高。番石榴含有较多的维生素，食用后对机体有一定好处。糖尿病患者可以少量吃升糖指数不高的水果，比如苹果、樱桃、梨子、杏子、李子、柚子等等。注意不能过量食用，以免影响血糖。

　　食用玉米须有辅助降低血糖功效，有利尿消肿、利湿退黄功效；同时可以抑制蛋白质排泄、促进胆汁分泌、降低胆红素含量，还可以适当促进体内胰岛素分泌。日常生活中可以用玉米须泡水喝，可以起到辅助治疗作用；但对于糖尿病患者想控制血糖，一定要以低糖、低脂肪、低热量饮食

　　燕麦片没有降低血糖作用，如果过量食用还会引起餐后血糖骤然升高。进食燕麦片一定不要超过二两每餐；同时要减少其他主食摄入量。因为燕麦片进入体内后也会转化为碳水化合物从而导致餐后血糖升高。对于糖尿病患者，一定要以低糖、低脂肪、低能量饮食为原则。建议适量吃绿色

　　其实进食什么蔬菜都没有降血糖作用，因为各类蔬菜或多或少都含有相应能量，因此进食后对于餐后血糖影响只有大小区别。糖尿病人非常适宜进食绝大多数的绿色蔬菜，既能减轻饥饿感、又不容易造成血糖波动，因为富含膳食纤维、维生素、热量和含糖量低，因此对于餐后血糖影响相

　　罗汉果没有明显降血糖作用，人体食用后有清肺利咽、润肠通便、止咳化痰一系列功效，而对于降低血糖没有任何有效作用。自然界中进食任何食物或多或少都富含有能量，因此只会对于血糖升高有轻度或重度影响作用。因此，罗汉果这类食物升高血糖能力并不高，适量食用对于餐后血

　　喝咖啡并不能降糖。咖啡是一种高热量的食物，如果饮用可能会升高血糖，不利于血糖控制。尤其是在咖啡里加糖，饮用更容易升高血糖，从而加重病情。建议糖尿病患者控制饮食，要控制高热量、高脂肪、高蛋白、高糖等食物的摄入。还要增加运动，最主要的还是要药物治疗，无论是

　　西洋参无明显的降血糖的作用。西洋参是一味清补的中药，适合气虚的患者使用。而很多糖尿病患者会有口干、乏力等症状，中医认为气虚症状包括乏力，因此适当的用些西洋参，虽然起不到降糖的效果，但是可以改善改善糖尿病的症状。其实最主要的糖尿病患者还需要控制饮食，增加