产妇能吃什么蔬菜

　　产妇在分娩后半个小时可以开奶，此时会有奶水，越早的进行母乳喂养，奶水会越早，也会越多，虽然乳质的生成与泌乳素有一定的关系，但是与吸吮更密切，只有及时、多次的进行母乳喂养，让婴儿不断吸吮乳房，才会有不断的奶水分泌。奶水分泌在分娩后会自然形成，不需要等待几

　　如果产妇出现抑郁症，首先表现为情绪持久低落，看到刚出生的宝宝并没有喜悦感，甚至觉得厌烦。而且没有任何感兴趣的事情，比如之前喜欢听音乐或者喜欢读书，但是现在却不再听音乐或者读书。同时，长时间处在自卑、自责、自我否定的状态当中。另外，如果产妇出现抑郁症，也

　　顺利的无痛分娩会明显减轻妈妈疼痛感，但是会延长产程几个小时，但不会增加难产发生。无痛分娩对宝宝没有明显影响，但无痛分娩也有并发症只是出现概率非常低，最常见并发症是打穿，是注射针打到蛛网膜下腔会造成脑积液渗漏，有时会引起急性胎儿宫内窘迫。

　　产妇刚生完孩子后可以吃高能量、高热量食物，如米粥、鸡汤、排骨汤等，可以补充在分娩过程中的能量丢失，对于恢复体力有一定帮助。其后可以正常饮食，对于食材的选择并没有明显要求，保证食材种类多样性才能保证营养全面性，并没有哪一种或哪一类食材有明显的促进乳汁分泌

　　如果自然风很大、很凉产妇就不宜吹自然风，如果自然风比较轻柔尤其是在夏天可以吹自然风，产妇不能接触凉水也不能接触凉风，如果是在冬天坐月子期间还是尽量少出门，少接触凉水少、接触凉风，在夏天如果风不大可以出门，同时多注意休息保持心情愉悦有利于身体恢复。

　　产妇可以适当吃巧克力，巧克力属于高热量、高糖分零食，适当食用可迅速补充体力。尤其在女性分娩过程中，由于疼痛刺激难以大量进食，食用巧克力这种高能量食物，可以在短期内帮女性恢复体力，促进子宫收缩，提升自身兴奋性，对生产会有一定的辅助作用。

　　产妇不是不能喝白开水，而是推荐喝白开水，产妇不建议喝特殊饮料，比如茶水，因为茶水含有鞣酸，而鞣酸会影响铁吸收，而产妇由于产时失血会处于贫血状态，所以不建议喝茶水。产妇也不建议喝咖啡、可乐等其他饮料，含有较多糖分不利于产妇体形恢复。

　　女性在坐月子期间，一般不可以掏耳朵。在月子期间应该适当休息，避免外界不利影响。如果此时掏耳朵，可能会导致耳朵疼痛，也有可能会导致局部细菌感染，不利于女性的身体健康。只有在坐月子结束以后，才可以适当掏耳朵，并且进行其它的清洁工作。

　　产妇如果在剖腹产手术后38度发烧，可能是术后吸收热引起的发烧。注意适量多喝温开水，用温水擦拭身体皮肤，通过物理降温发烧会很快恢复。产妇发烧如果是因为炎症感染引起，需要在医生指导下使用抗生素消炎抗感染治疗，一般炎症控制后体温也会恢复正常。

　　女性在分娩后侧切口消毒，可以每日用碘伏棉球进行擦拭刀口以及周围，有利于起到杀菌消炎作用；另外，也可以每日用高锰酸钾溶液进行熏洗起到消毒功效。侧切后女性也不要过度紧张，一般在睡觉时候可以采用侧卧位姿势将侧切刀口处向上，有利于减少挤压感染。