胸椎骨折每天走路

　　胸椎退行性变锻炼方法主要是以增加腰背肌力量为主，比如五点支撑锻炼、小飞燕，这两个锻炼都有利于锻炼核心肌群力量，增加胸椎腰椎稳定性，增加脊柱稳定性。再者避免弯腰活动，比如弯腰抬重物或者长期劳动，扫地拖地都不行，可能会加重病情严重程度。

　　胸椎骨折可以洗澡，洗澡不一定是到卫生间洗澡。如果是胸椎骨折，在急性期或者是合并了下肢瘫痪这些情况，需要在家人陪护下，在床上多擦洗这样洗澡。如果是胸椎骨折保守治疗两个月或者三个月，也可以在家人帮助下去卫生间做淋浴或者是泡洗，都可以。

　　胸椎骨质增生是否严重需要根据胸椎骨质增生的程度以及是否造成明显的脊髓以及神经压迫症状决定，主要包括以下两种情况：第一、绝大部分胸椎骨质增生都是人体的一种正常生理退变现象，并不会产生特别不舒服的症状，因此不是十分严重。第二、如果胸椎骨质增生造成脊髓以及神

　　后背颈椎中间部位疼痛首先考虑存在局部外伤，外伤会导致软组织或者骨骼损伤，出现疼痛症状。其次考虑患者是否存在肌肉劳损、筋膜炎等慢性病情，考虑是否存在骨骼病变，例如退行性骨关节病、脊柱炎等病情，需要结合患者实际情况分析，针对性治疗。

　　胸椎退行性变是人体正常一种生理退变现象，是由于局部骨骼发生老化现象，胸椎退行性变一般无法治愈。胸椎退行性变大多数并不会产生明显特殊不适反应，严重会造成胸背部疼痛以及局部肌肉紧张、痉挛以及活动受限等，更为严重会导致局部脊髓以及神经受压，无论是何种胸椎退行

　　胸椎骨质增生锻炼可以采取以下方法：第一、采取耸肩运动以及扩胸运动等，以缓解胸背部肌肉紧张以及痉挛，在一定程度上改善局部血液循环。第二、可以采取游泳锻炼，同样可以改善局部血液循环。第三、可以采用倒退走路、小燕飞、平板支撑等，增强腰背部以及胸背部肌肉力量，

　　胸椎关节紊乱可有以下的症状：第一、疼痛，疼痛常在胸背部胸椎小关节处出现明显疼痛现象，特别在弯腰、活动、轻微劳作时疼痛。第二、明显的压痛，在小关节紊乱处可有明显的压痛的体征。第三、活动受限，由于关节紊乱疼痛，易导致胸椎活动明显的受限。

　　胸椎病会引起以下症状：第一、会造成胸背部疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛、隐痛等。第二、会造成胸背部活动受限，严重的会压迫心脏、肺脏，患者会产生心慌、胸闷不适等表现。第三、还会造成胸部束腰感等表现。第四、还会造成下肢麻木、无力、二便功能障碍等。

　　在解剖学概念上，颈椎一般由七节颈椎所构成，而胸椎由十二节胸椎，腰椎有五节腰椎；另外，在相邻两个椎体之间，椎间盘起到连接各个椎体作用。随着年龄增长，患者椎间盘以及局部骨质会发生生理性蜕变，会导致局部脊髓神经以及马尾压迫等，会造成相应疼痛不适以及活动受限等

　　胸椎退行性变可以采取以下方法锻炼：第一、采取慢跑以及游泳方法进行锻炼，在一定程度上可以缓解胸背部肌肉紧张以及痉挛，有利于改进局部肌肉血液循环。第二、可以采用小燕飞、平板支撑、五点支撑法等进行锻炼，以增强胸背部肌肉力量，提高脊柱稳定性以及协调性等，在一定