高血压吃什么好

江凤林 2025-06-17 19:03:46 1

  高血压患者提倡膳食的合理化,粗细搭配,通过饮食调理可以控制住血压的增长,但并不能达到降血压的目的。  高血压患者提倡膳食的合理化,粗细搭配,通过饮食调理可以控制住血压的增长,但并不能达到降血压的目的。平时在饮食上要保证每日摄入的营养均衡,可以进食一些蔬菜水果,如芹菜、黄瓜、胡萝卜、香蕉等,也可以吃些粗粮,包括玉米、燕麦、荞麦等。  另外高血压患者还要限制盐分的摄入,避免进食过咸的食物,少饮酒,养成良好的饮食和生活习惯。

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