柠檬水可以减肥吗？

　　来例假可以喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C，可促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以提高身体抵抗力、免疫力。月经期女性尽量喝温水，自制柠檬水，不要放太多添加剂，同时要控制量，不要用冷水浸泡喝，不要饮用冰饮料。女性月经期间抵抗力较弱、气血虚弱、胃肠道功能不好

　　女性来大姨妈可以喝柠檬水，柠檬中含有大量VC，对改善纠正缺铁性贫血有很好的帮助作用，同时有活血止血功能；VC对抗氧化、防止氧化应激避免疾病发生，提高机体抵抗力有辅助作用。月经期完全可以喝柠檬水，但建议要喝热柠檬水，凉的会引起宫寒，导致腹泻胃肠道反应；柠檬水

　　尿酸高的患者可以喝柠檬水，柠檬水虽然口味偏酸，但是其中含有丰富的维生素，患者多饮用后，其会在一定程度上促进患者体内尿酸的排泄。尿酸高的患者需要严格避免饮用高果糖或者碳酸饮料，不要吃高嘌呤的食物，不要饮酒，防止诱发痛风发作。

　　蜂蜜柠檬水有开胃、行气的作用。　　蜂蜜柠檬水有开胃、行气的作用。　　柠檬味酸、辛、微苦，性平，入脾经和胃经，有行气和胃、化滞的作用，可以用于治疗脾胃气滞，比如脘腹胀满或者食欲不振。　　蜂蜜有补虚、补益脾胃、缓急止痛、润肠通便的作用，主要用于肠腹不通、肠

　　孕妇在怀孕后可以适当的喝柠檬水，是有好处的。柠檬中富含有丰富的柠檬酸以及维生素、各种微量元素，对人体和胎儿有益。但是注意要适度，因为柠檬中酸性物质含量比较多，会影响女性体内的酸碱平衡。女性在怀孕期间要多进食新鲜的蔬菜和水果。

　　女性在月经期间可以喝柠檬水。柠檬水中主要含有大量维生素C，可以改善女性代谢，且能够缓解在月经期间出现水肿的状态，还能够提高机体免疫力。在月经期间喝柠檬水，不会导致月经量增多，也不会引起宫寒等表现，所以最好喝温热的柠檬水，不能够喝冰冷的柠檬水，避免加重月

　　哺乳期喝柠檬水会回奶。因为柠檬中的柠檬酸具有回奶作用，所以在哺乳期间不能喝柠檬水。造成哺乳期回奶的食物还有很多，比如花椒、韭菜等。建议吃高营养高蛋白的食物，比如多喝鸡汤、鱼汤等，可以促使乳汁分泌。也要吃时令瓜果蔬菜，如苹果、猕猴桃、青菜、白菜等。

　　喝柠檬水拉肚子并不是排毒，因为一般喝柠檬水不会出现拉肚子，有些人喝柠檬水拉肚子可能是柠檬变质导致，还有些人喜欢柠檬水中加入蜂蜜饮用，有润肠通便作用会引起腹泻，一般在停止饮用柠檬水后症状会逐渐停止。因此，对于胃肠道功能较虚弱的人建议尽量少喝柠檬水，因为柠

　　肾结石患者可以喝柠檬水，但要适量。肾结石患者平时饮食要避免吃菠菜、番茄、莴笋以及花生，也不要吃海鲜、动物内脏。这些食物会导致体内草酸盐以及尿酸盐升高，容易加重肾结石。患者平时还要多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，以增加尿液生成，减少结石的形成，多

　　柠檬水有美白、美容作用，柠檬水维生素含量很高，能防止和消除皮肤色素沉着，有延缓衰老作用。柠檬水中含有很多柠檬酸，能把皮下积聚色素粒分解，起到延缓衰老作用。　　柠檬水有美白、美容作用，柠檬水维生素含量很高，能防止和消除皮肤色素沉着，有延缓衰老作用。柠檬水