便秘怎么快速通便

　　可以通便的水果有火龙果、梨子、猕猴桃等，当中的膳食纤维非常丰富，而且脂肪和热量都比较低，含有大量的果胶、维生素C以及各种矿物质，不仅能为机体补充营养，还可以改善习惯性的便秘，可以润肠通便，清洁肠道，但是要经常食用。对于便秘的人群平时要注意清淡饮食，少食

　　一般富含纤维素的蔬菜都具有通便润肠的作用，比如芹菜、韭菜、菠菜等。同时，也可以多吃水果，比如香蕉、苹果、橙子、橘子等。在日常的生活当中，有些便秘的人群会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、眼目干涩等现象，所以还应该增加饮水量，以有效的改善上述症状。

　　通便药物有很多，患者可选择麻仁丸、大黄苏打片，还可选择石蜡油、番泻叶等。此外，患者便秘可能是因为平时喝水少，摄入食物中含粗纤维比较少所致，还可能是没有养成良好的排便习惯引起。所以除药物治疗外，患者需多喝水，适当运动，还需多吃富含粗纤维的食物。

　　小孩子润肠通便的药，西药比如乳果糖是很常用的一类药物，可以帮助孩子通便，还有外用的药物，如润肠的开塞露等等，也有通便的作用。还可以适当的用些中药，对孩子积食或者大便干燥会有所帮助，但是一定要根据孩子的情况，在医生指导下用药。

　　六个月大的宝宝存在便秘，在通便的方法上，首先多吃新鲜的蔬菜水果、番薯、竹笋，因为里面含有的植物纤维素比较丰富，进入到孩子胃肠道之后，能够刺激胃肠蠕动，促进大便尽快排出。另外，通过药物进行通便治疗，可以给孩子服用乳果糖口服液或者给孩子服用硫酸镁，具有通便

　　有便秘症状应该多吃富含膳食纤维的食物，包括粗粮、新鲜水果、蔬菜等。同时也要注意多喝水，适当运动来促进胃肠蠕动。也要养成定时排便习惯，对于预防便秘有帮助。如果通过饮食调整便秘症状没有好转，也可以服用促进胃肠动力药物，比如莫沙必利等，也可以服用泻药。

　　能够起到通便润肠作用，一方面是药物，另一方面也是食物。目前在生活中能够起到通便润肠功能是各种药品，比如各种泻药、胃肠道动力药等。相关食物，比如含纤维素比较丰富芹菜，香蕉等等，都有润肠通便功效。具体选择药品还是食品，根据患者便秘情况或者根据患者目的，在医

　　孕妇通便主要对于绿叶蔬菜中的植物纤维摄取非常关键，可以促进肠道蠕动以及大便形成。孕妇每餐后进行适当的活动也可以促进肠道的蠕动，还可以通过服用益生菌的方式起到促进肠道活动的作用，这些都可以起到润肠通便的作用。在怀孕期间由于孕激素的作用使胃肠道蠕动减慢，容

　　孕妇在怀孕期间不能够进行灌肠通便，否则容易刺激子宫，导致子宫收缩，引起先兆流产或者先兆早产的症状。如果孕期出现便秘，应该从饮食上进行调理，可以多吃地瓜、豆类、蔬菜、水果等，同时还可以多喝酸奶，既能补充营养，还能够通便。如果便秘严重，可以考虑用开塞露或口

　　吃苹果、火龙果、香蕉等水果有助于通便。苹果中含有丰富果胶成分，可以起到润肠通便作用；而火龙果和香蕉中含有丰富膳食纤维，有助于通便。但是如果患者便秘情况比较严重，建议及时通过调节服用胃肠菌群药物进行调理。平时要注意多喝水，避免吃上火食物。