晚上睡不踏实是怎么回事?

石德全 2025-06-20 09:25:33 1

  一般情况下中老年人容易出现睡眠障碍,而有些人只有梦游、梦呓、梦魇等症状。建议日常劳逸结合,调整好自己的工作和生活,适当参加体力劳动或运动,有助于改善睡眠障碍。

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