什么是腰椎间盘突出？

　　颈椎病、腰椎间盘突出的治疗有两大类：第一、保守治疗。包括口服药物，如中成药、中药、汤剂；静脉输液；物理治疗，如中药封包、低频、超声波、推拿按摩、针灸等；腰背部的锻炼。第二、手术治疗。即微创手术和开放手术，进行局部积压物切除、椎管减压、稳定椎体、融合治疗

　　颈椎病或腰椎间盘突出患者能做运动，且有一个系统的训练动作的，有些动作科室专门拍有视频，包括锻炼颈部、颈背部肌肉的“米”字操。腰椎间盘突出的锻炼办法主要是加强腰部肌肉训练、加强腰椎稳定，在床上做“飞燕式”可以训练腰背部肌肉，加强脊柱稳定性、减少它进一步发

　　颈肩腰腿痛是不是一定是椎间盘突出引起的？只能说大部分情况下是椎间盘突出引起的。因为人体的脊柱要活动，如果是一块很硬的骨头根本就没办法做弯腰，往后仰的动作。正是因为它本身有椎间盘的存在，椎间盘既是一个负重的结构，也是一个比较软的结构，可以连接上下的骨头，

　　急性腰椎间盘突出患者，在睡觉时应选择硬板床。还应注意选硬度适中的床垫，硬度适中的床垫可对腰椎起到更好的拉伸作用，利于缓解腰椎间盘内的压力。同时应在腰部垫上腰垫，对腰椎起到有效支撑，维持腰椎正常的生理曲度，使痉挛的腰部肌肉得到放松，利于减轻疼痛，缓解临床

　　首先要根据急性腰椎间盘突出的症状及急性腰椎间盘突出的原因进行下一步的治疗。首先建议做个腰椎的磁共振，明确一下腰椎间盘突出的程度。对于比较轻度的腰椎间盘突出造成的症状，只是腰部疼痛，或者是腿部疼痛，或者是麻木。像这种情况建议严格卧床休息，一般需要休息三周

　　急性腰椎间盘突出，首先要积极的完善腰椎磁共振检查，明确突出的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，要多睡硬板床休息，最好严格卧床休息，大小便都要在床上解决，使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，消炎镇痛药物缓解症状

　　对于急性腰椎间盘突出者，卧床时间一般建议2-3周。急性腰椎间盘应急办法即卧床，另外再配合药物，如口服药物或针剂消炎药物来治疗。但是腰间盘突出一般会通过保守治疗，也能够有一定效果，尤其是青少年，甚至症状能够得到很好控制。但是长远来看，急性腰椎间盘突出通过药

　　腰椎间盘突出症用浮针治疗也是一种常见的治疗方法。该方法要看腰椎间盘突出处于哪个阶段，一般讲腰椎间盘（突出）的早期效果最好，所谓早期一般指时间在三周以内，三周以内腰痛发作时间最理想。其次就是腰椎间盘也分很多种类型，如中央型椎间盘突出还是膨出还是脱出，有几

　　腰椎间盘突出如果没有什么明显的症状，仅仅是一种影像学上的描述，那么这种情况下持续的时间没有什么严格的限制，平时多注意休息就可以了，避免久坐，避免弯腰。如果椎间盘突出引起了腰疼，腿疼，腿麻的症状，需要卧床休息，最好3到4周的时间，在此期间不要久坐，不要下床

　　腰间盘急性期主要是平躺硬板床上卧床修养为主的，恢复期也叫做稳定期时可以做腰背肌功能锻炼为主的，在家里床上或是地板上做比如燕飞这个动作或是五点法锻炼腰背肌功能锻炼的，也可以游泳、骑单车功能锻炼的。具体选择什么功能锻炼方式方法主要是根据自己实际情况来决定的