燕窝的功效与作用？

　　月经期间是能吃燕窝的。燕窝的营养价值也是比较高的，具有美白肌肤，淡化色斑的作用，它含有各种微量元素和矿物质可以提高人体的免疫力。因此经期可以服用一些的。还可以用燕窝和红枣，百合，冰糖熬制具有补气养血的作用。在月经期间要注意保暖，多穿点衣服，防止着凉，可

　　月经期是能吃燕窝的，燕窝营养价值高，其中有丰富的蛋白质和微量元素，能够美容养颜，改善皮肤弹性，还能起到营养神经，改善微循环，补血化瘀的功效。女性经期有失血等表现，适当进食燕窝可以治疗经期不适的症状，建议女性根据自己的身体情况合理的食用，注意在经期不要吃

　　女性在月经期间是能吃燕窝的。燕窝不仅具有滋补养颜的作用，而且味道鲜美，对女性的身体健康是有好处的。因为女性在月经期间会丢失一部分血液，使身体的免疫功能有所下降，这时吃燕窝可以提高女性身体的免疫功能。此外，建议月经期间防止生冷、寒凉、刺激性的食物，注意休

　　来月经是能吃燕窝，燕窝是一种名贵的滋补养品，营养价值比较高，在月经期间由于经血流通，这个阶段大多容易造成营养的流失，因此吃燕窝可以有助于活血，也有助于去腐生新，对于月经期间，月经不适的症状或者痛经，都有一定的缓解作用，同时吃燕窝也可以美容养颜，可以提高

　　小孩能吃燕窝，可起到保护皮肤、提高免疫力、促进智力发育等作用，但一次性不可食用过多，每次控制在3~5克为宜，并且年龄需在一岁之后才可食用。此外孕妇、爱美人士等人群食用燕窝，也不可过多食用，每次保持在5~10克。

　　按照研究表明，吃燕窝不会对孩子的性早熟造成一定的影响，不会导致孩子出现性早熟的情况。一般建议小孩不要吃太多燕窝，燕窝的主要受众是成人，成人的保健品一般会存在一定的防腐剂，这个时候如果小孩吃太多，会影响他的生长发育。燕窝本身可以补充微量元素，对人体发育有

　　3岁的孩子最好不要吃燕窝，因为它可能会导致一些不良影响，导致后期性早熟。孩子们体质很虚弱，能吃燕窝，燕窝可以增强体质，减少疾病。优质燕窝是可食用的，但要尽量防止市场上的假冒伪劣产品。对于孩子的成长来说，只有均衡的营养就足够了，日常饮食最好是肉和蔬菜搭配

　　孕妇在怀孕的过程中吃燕窝对胎儿和孕妇本身都会有很多的好处存在，由于燕窝含有一定的唾液酸成分，可以在胎儿的生长发育过程中提供很好的维生素。对胎儿的脑部发育起到很好的促进性作用。而且进食燕窝后可以提高孕妇的免疫能力，降低孕妇感染一些疾病的发生，除了进食燕窝

　　孕妇吃燕窝是完全可以的，但是不要神化这个东西。燕窝的营养成分其实也是很局限的，最好的补品是均衡饮食。并不是所有的人都适合吃补品，自己一定要做到均衡饮食才能做到摄取均衡营养，才能对母婴的健康负责、才是最好的营养品。孕妇没有绝对禁忌的食物，孕妇要做到摄取足

　　空腹部食物吸收最多1燕窝的用量应当越来越少，并且应当保持正常饮食。建议干燥燕窝成年人每次吃3-5g，儿童每次吃2-3g，浓缩即食燕窝每次吃20-30g，空腹部应食用。2时期燕窝比较好的食用时期是早上一次，晚上一次。如果经济条件不允许每天吃一次，至少每三天吃一次。如果连