瘦肚子简单方法有啥?

陈宝财 2025-06-22 01:32:15 1

  瘦肚子最简单的方法就是选择经过运动的方式,可以选择坐在床上,上半身微微向后倾斜,双手向前伸在床前,伸出外指尖,双腿微微弯曲,腹部收紧,双腿离开床面。然后选择手掌向后,上身向前,双腿弯曲膝盖,双脚离地。保持姿势10秒钟。然后回到动作,每天坚持重复做。

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