最近老是睡不着怎么回事?

马希贵 2025-06-21 20:49:31 1

  近来一直睡不着的症状有以下几个原因:1.可能是睡觉的环境过于嘈杂,周围灯光太亮,或者是处在一个不熟悉的环境中,应当在安静、光线较暗的环境中入睡。二可能是由于失眠或抑郁导致的,建议服用安神补脑液、硝基安定、舒乐安定等类型的药物。三、可能是机体脏腑功能紊乱,气血不足,应多吃一些水果蔬菜,少吃一些寒凉的食物,油腻的食物,可服用金水宝胶囊。

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