下面松弛如何恢复？

　　阴囊松弛下垂有可能是因为肾虚所造成的，此外一种情况，有可能是因为精索静脉曲张所造成的。可以及时到三甲医院泌尿男科去做一个阴囊彩超检查来进行明确诊断。精索静脉曲张会造成患侧阴囊较健侧阴囊下垂，也有可能会有阴囊坠胀，站立或者劳累后加重的症状。轻度的精索静脉

　　如果是因为阴道前壁松弛所表现出来的症状是用力咳嗽时小便就会流出，而且是不可以自己控制的。此外也会有尿频的症状，想小便但是一次解的量又特别的少。如果是因为阴道后壁而引发的，那么所表现的症状是便秘等等，当有这种现象表现出时，就要及时去医院进行检查，对盆底功

　　发现子宫有松弛的现象，应尽快就医，避免增大治疗难度，导致宫颈内口松弛症的原因可分为两类：先天性和后天性。先天性宫颈内口松弛症是由于母亲怀孕时服用了某种药物或其它原因导致女性子宫发育不全；后天性宫颈内口松弛症则是由于产伤、刮宫次数过多或频繁的会阴检查。子

　　中年女性出现阴道松弛，首先到医院检查，看一下松弛程度。如果松弛明显影响夫妻生活，可以通过阴道紧缩手术进行调理。如果阴道松弛不明显，可以通过锻炼肛提肌、通过盆底康复治疗进行调节，这种情况也是有效。平时注意避免便秘情况发生，避免重体力劳动，避免有下蹲动作，

　　造成阴道松弛的原因包括：第一的话就是妊辰，妊辰可以使盆底的张力减弱，雌激素水平的一个变化可以导致盆底肌肉或者经膜，他的一个松垂可以导致阴道松弛。第二就是经阴道的一个分娩，分娩的话它可以导致骨盆肌肉的或者筋膜韧带的损伤，在这个分娩的过程中，由于肌肉的损伤

　　孕妇宫颈松弛是指子宫颈管部的紧张度变松弛无力的状态。一般来说是很难发觉的，因为它没有具体的明显的症状。常是由腹部触诊诊断的，体征表现为为子宫较软。正常情况下表现出这样症状的一般是从妊娠第4～5个月开始容易松弛。当表现出这种症状应当及时治疗，防止胎胞落入阴

　　阴道松弛，如果在大笑、打喷嚏、运动跑跳、紧张的情况下，经常出现尿失禁现象，说明阴道肌肉很薄弱或出现萎缩，如果女性在性生活中总是难以达到高潮，这是阴道肌肉薄弱又一指征，这种情况下阴道松弛，会降低夫妻生活质量，也会让病菌毒素残留，引发阴道炎，宫颈炎，子宫内

　　阴道松弛有哪些锻炼方法：医生教大家一个有效的锻炼方法，去做这个收缩子宫的功能的这个锻炼，这是一个叫做提肛的锻炼方式，提肛收腹把肛门往后收缩就是提肛，就是提肛收腹其实就把子宫给收缩了阴道也收缩了，这也是阴道松弛锻炼的最好的方法。

　　女性引起阴道干涩的因素常见于妇科炎症、内分泌不足等因素，对于性生活质量可能会产生影响，建议首先结合妇科医生检查看看有无妇科炎症，如果没有妇科炎症时，建议饮食上多食用含雌激素高的食物，必要时检查内分泌调理，目前性生活前多做性前戏，借助于润滑剂同房。

　　阴道松弛可以通过凯格尔运动锻炼，每次排尿的过程中通过控制排尿的频率，排一部分尿液保持15-30秒，然后再排一部分尿液，再保持15-30秒左右，反复动作能很好的锻炼盆腔肌肉，还能起到冲刷膀胱的作用。如果通过运动以后阴道松弛没有明显的改善，性生活仍然不和谐及有阴道排