高尿酸血症怎么调理?

王梅丽 2025-06-21 18:06:29 1

  对于高尿酸血症的患者,实际上提倡进行非药物治疗,非药物治疗的包括以下几个方面:1、提倡均衡的饮食,限制每天总热量的摄入。控制饮食当中嘌呤的含量,以低嘌呤的食物为主,鼓励食用蔬菜、低脂脱脂的奶产品,还有鸡蛋。限制猪肉、牛肉、羊肉,也就是红肉,包括富含嘌呤的海鲜调味品,还有甜点、红酒、果酒的食用,避免食用含果糖的饮料、动物内脏、白酒、啤酒和黄酒。2、大量饮水实际上对于缓解高尿酸血症和痛风的发作是有一定益处的,对于心肾功能正常的患者尽量可以多饮水,维持每天尿量在2000-3000毫升。同时避免可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或者含糖的饮料,可以食用富含钾元素或者维生素C的水果。食用含果糖少的水果,比如草莓、樱桃、菠萝、桃子等等。酒精对于痛风急性发作和增加血尿酸水平都有明显的关联,因此严格限制白酒、啤酒和黄酒的饮用。3、肥胖也是和高尿酸血症有关联,减轻体重,把体重指数控制在合理的范围也可以有效降低尿酸的水平。鼓励患者进行规律运动,每周进行150分钟中等强度的有氧运动,也可以有效降低尿酸的水平。4、建议患者戒烟,同时避免被动吸烟。这些综合的措施都有助于患者降低尿酸水平,如果在生活方式调理的基础上还是无法将尿酸恢复到正常水平,可以采取降尿酸的药物治疗。药物治疗的方针需要个体化分层,长期管理,逐步调整剂量,可以避免血尿酸水平波动过大而诱发痛风的急性发作。临床中常用药包括抑制尿酸生成的药物,如别嘌醇和非布司他,还有促进尿酸代谢、排泄的药物,包括苯溴马隆。这些药物的治疗方案,可以到医院的内分泌或者风湿免疫科门诊,根据大夫的临床经验,根据体质进行综合判断,给予不同的处方。总之,患者要坚持生活方式的干预和辅助药物的治疗,争取把血尿酸水平控制在正常的范围内。

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