一觉起来脖子疼怎么办？

　　脖子是人体比较敏感的部位，脖子发凉的原因可能是：1:局部血液循环不良，颈部经络不通，可以考虑热敷。2:颈椎病:过度疲劳的一种表现工作或学习时间过长，坐姿不正，造成颈椎表现出问题。3:脖子受凉，穿衣不当，寒气进入脖子，脖子表现出冰凉的情况，平时应当注意颈部运动

　　脖子后面的穴位，主要有足少阳胆经的风池穴，和足太阳膀胱经的天柱穴，督脉的哑门穴，风府穴。这些穴位都可以用于颈椎病导致的的颈项强直，脖子疼痛，头晕头痛的治疗，但是哑门穴和风府穴由于解剖部位靠近延髓部，因此不提倡针刺。一般颈椎病的治疗可以选取局部的夹脊穴，

　　如果表现出偏头痛眼睛疼痛，可能是由于神经性偏头痛，这类病人可以服用卡马西平、维生素B族来缓解症状。如果不严重也可以经过热敷、艾灸、理疗等方法缓解头痛。正常建议病人在日常的生活里，保持充足的睡眠和休息，

　　脖子酸并且头晕也有很多的原因，可能是姿势不正确、感染性疾病又或是颈椎疾病所导致，表现出此类情况，首先就应当保证良好的作息习惯，多做颈部的保健运动，此外也可以经过药物治疗或是物理治疗，但是在选择治疗之前还是应当了解是什么因素所导致。

　　脖子后面有痣表明黑色素沉着造成的皮肤良性肿瘤，色素痣是可以发生在皮肤任何部位或者是粘膜部位的，可能是由于太阳直射或者是饮食方面多吃了黑色素过重的食物，这样会造成痣细胞聚集。无论发生在哪个部位都是一种正常的现象，如果没有表现出突然性增大或者是皮肤溃烂等表

　　脖子上长小肉疙瘩，可能是表现出了局部的皮赘。皮赘一般体积不大，是一种褐色或者皮肤颜色的肉刺状小疙瘩。好发于腹股沟、腋窝、脖子等皮肤皱褶较多的地方，也被称为软纤维瘤。皮赘主要是由于年龄增长、皮肤老化、体重超标、家族遗传等因素造成的皮肤改变，但皮赘多为良性

　　颈部的鸡皮疙瘩，大多数不是病，一般不需特殊处理。不同人的皮肤表面光洁度不同，而颈部皮肤较薄嫩，所以有时差异较大，表现为颈部皮肤有鸡皮疙瘩样东西，对人体无害。当然如果感觉不舒服，可以外用保湿润肤剂，口服复合维生素。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭

　　脖子右边有个疙瘩，首先要考虑是甲状腺肿大造成的，和碘摄入过多或者过少、甲状腺功能紊乱、免疫功能紊乱等原因都有关系，有些是恶性的，也有些是良性的。其次要考虑是颈部淋巴结肿大造成的，和炎症刺激和恶性肿瘤转移都有关系。建议病人到医院做个颈部超声检查和甲状腺激

　　脖子发红、发痒，一般考虑如下几种因素：一、接触某种物质后是否更换新的衣物、佩戴项链或围巾、更换护肤品、清洁剂，颈部易表现出红斑、丘疹，去除诱发因素，防止再次接触上述物质，可缓解症状。二、日光照射，日光照射后颈部可表现出红斑、丘疹伴瘙痒，同时皮肤暴露部位

　　脖子上长痣是一种色素痣，考虑是一种良性增生，并不能说明什么，对身体影响不大。脸上长黑痣考虑是因为皮肤的黑色素太强，因此造成的症状还有可能就是因为局限性皮肤色素异常，很多是出生后有的，也有的是因为受紫外线刺激之后造成的，在紫外线照射之后黑色素也会增强，因