银耳莲子百合红枣汤的功效？

　　胃不好的病人是能吃银耳的，胃病病人是不宜食用辛辣刺激以及生冷油腻过硬的食物的。其他清淡的食物都是可以服用的，此外，胃病病人最好多吃一些养胃的食物，例如牛奶，小米粥，红枣等等。并且在饮食上一定要注意细嚼慢咽，防止暴饮暴食。

　　月经期间是能喝银耳汤的，月经期饮食上应防止辛辣刺激性食物，寒凉性食物，生冷性食物，其他食物在月经期期间并没有特别的禁忌症。在月经期间喝银耳汤也是有好处的，银耳具有清热解毒，健胃等功效，在经期饮用并没有特别的禁忌症，因此在经期可以正常饮用。1.经期做好保暖

　　月经期间能喝一些银耳汤。银耳含有丰富的天然植物胶，具有清热养胃、益气养血、强心强身、强身健体的作用。经常喝银耳汤也可以起到皮肤年轻和美容的作用。所以，无论平时喝还是月经期间喝，对身体都有好处。月经期间，饮食需要平衡。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物。防

　　一般在月经期的时候是能喝银耳红枣枸杞汤的，对于经期的女性不会有什么影响。而且这种银耳红枣枸杞汤对于女性还会有一定的滋补作用，喝了之后可以起到美容养颜的作用，还有助于提高人体的身体免疫力等，但是一定不能喝凉的。

　　来月经能吃银耳，可以补充体能、补气益血，预防贫血，美容养颜。但是不提倡多吃，由于银耳含有较多的胶质，会造成腹胀、消化不良。此外在月经期间，还要适当喝些生姜红糖水，并注意休息，保持个人卫生。

　　经常喝银耳汤可以滋阴润肺、养胃生津，同时还可以润肠通便，能够改善便秘。银耳中含有较多的维生素和胶质，也具有美容养颜的功效。银耳和莲子一起煮食，营养价值更高，能够改善心悸失眠、皮肤暗沉。

　　银耳百合汤具有滋阴生津的作用，非常适合于肾阴虚的病人服用，能够起到滋阴降火的作用，对于肾阴虚造成的五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、两颧潮红都能起到辅助的调理作用，是肾阴虚病人作为食疗的一种滋补佳品。银耳百合汤营养丰富，适量的饮用，还能起到消食，养胃，健脑

　　银耳具有补肾润肠，健脾补气的作用，可以强心，壮身，补脑，提神。大枣可以补血益气健脾和胃，而且是含有大量维生素C的食物。桂圆可以补益心脾养血安神，对于失眠，健忘神经衰弱，贫血的患者有较好的效果。三者合用可以补气活血的同时还能够延缓衰老，是一种很好的保健营

　　在平常的生活当中可以适当的喝银耳红枣枸杞汤。银耳红枣枸杞汤主要食材是银耳，红枣和枸杞。这三样食材在生活中是比较多见的，而且营养价值也比较高。在平常生活当中，如果能够正确的食用银耳红枣枸杞汤能够达到缓解疲劳，美容养颜，帮助消化，提高机体免疫力等作用。

　　银耳红枣汤的总热量约为8322卡。以银耳红枣汤为例，其原料均有100克银耳，15克冰糖和4个红枣大约12克。接着，本碗银耳红枣汤中含有047克蛋白质，007克脂肪，092克膳食纤维，以及2108克碳水化合物。食用银耳红枣汤不会造成体重增加，银耳富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减