每天中午都觉得特别累，这种多数考虑可能是因为白天劳累过度以后造成有些疲劳综合症为主，有可能是有些神经衰弱。这种平时是可以适当闭目养神，帮助恢复的。但是这种并不相当于睡觉。平时也可以服用营养神经或者改善脑循环的药物，具体用药请遵医嘱，作息方面要保持规律。
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如果病人表现出了失眠，一般来说需要调整情绪，还需要寻找失眠的一些原因，如果病人没有合并有呼吸睡眠暂停综合征，失眠只是一个单纯的这种失眠症，这些病人在睡眠的过程中是需要放松心情的，可以闭目养神或者转移注意力。比如可以将在闭目的过程中将注意力转移到自己的呼
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当然是有好处的，我们平常的时候可以做这种，对身体自身调养的这种，活动，当然也可以做一些瑜伽运动等等，这个对于身体自身的内分泌系统，以及神经功能，都具有调节和改善的效果。
