人体缺少蛋白质会怎么样?

邵群 2025-06-21 22:19:40 1

  人体缺少蛋白质会影响正常的代谢和组织器官功能,蛋白质在人体中的应用很广,不仅是人体的组织结构的组成部分,还影响着内分泌和免疫功能。免疫球蛋白可以维持机体的正常免疫功能,而乳铁蛋白能够促进生长发育,还有抗菌抗癌的效果。如果缺乏蛋白质,皮肤会表现为皮肤暗黄没有光泽和弹性,也容易发生骨质疏松,会有腰膝酸软,容易骨折等表现。补充蛋白质可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶,豆制品,鸡蛋鱼虾等,但也要适量补充,不可以过度。

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