吃什么长身体体?

邵群 2025-06-21 20:04:15 1

  你好。第一,药物不如食物,要孩子每天吃点水果,早晚一袋牛奶,白天肉、素、蛋、尽量能有就有、孩子喜欢吃鱼就最好了,吃鱼是不错的。补钙的话,也有个便宜又可以的食物,就是虾皮,带点虾皮为辅助菜,也可以补钙。第二,重要的就是运动,可以增强抵抗力,缓解学习疲劳,也可以增长体质。

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