小孩吃什么才可以提高免疫力？

首先，在饮食上应该合理膳食，多吃含有维生素类以及蛋白质类食物，可以提高机体免疫力，比如鱼虾、鸡蛋、奶制品、瘦肉、卷心菜、青菜、苹果、桃子、芹菜、柚子、香蕉、牛油果。其次，养成良好的生活习惯，保持作息规律避免熬夜，因为夜间会分泌较多的生长激素，有利于身体健康

想要提高宝宝的免疫力需要做到以下几点：1.加强营养，在宝宝添加辅食之后，每天尽量保持有肉类、蛋类及奶类的摄入，还要补充蔬菜和水果。2.帮助宝宝养成良好的作息习惯，平时带宝宝到户外呼吸新鲜空气，在室内可以带动宝宝做做简单的四肢活动，有利于增强体质。3.勤给宝宝洗手

经常感冒的人平时可以多吃含有蛋白质丰富的食物，比如各种鱼类，包括金枪鱼、三文鱼等，还可以吃鸡肉、鸭肉，也可以多喝牛奶，比如纯牛奶或者酸奶等都是可以的，还可以吃各种的豆制品，可以每天喝一杯豆浆或者是吃豆腐、豆花等，平时还可以吃各种新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富维生

感冒的患者可以进食蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，比如萝卜、鸡蛋、牛奶、白菜、菠菜、山药、瘦肉等；还可以吃鱼肉、豆腐、豆浆、豆干、动物肝脏等食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，可以提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力，有助于感冒的恢复。患者还要多饮水，避免进食

经常感冒可以吃以下食物增强免疫力：一、多吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛奶等。优质蛋白的摄入可以有效的提高机体的免疫力，抵御冷空气、病菌对身体的侵袭，从而降低自己患病的几率。二、多吃新鲜的果蔬类食物，例如苹果、西兰花、橙子、猕猴桃、青菜等食物

孩子想要提高免疫力，可以通过选用中药类的药物，比如黄芪颗粒、玉屏风颗粒，能够起到补气血、调理脾胃的作用，从而提高抵御疾病的能力。此外，还可以通过选用西药提高机体免疫力，比如匹多莫德、转移因子口服液、免疫球蛋白等，相对适合免疫力低下者。另外，对于微量元素缺乏

通常可以通过下列方法来提升宝宝的免疫力：1.加强营养，平时可以让宝宝多吃一些含有优质蛋白的食物，例如牛肉、鸡蛋以及鱼虾等，还要补充含有维生素的水果，例如橙子、苹果以及猕猴桃等。2.适当运动，可以让小孩做些简单的体育锻炼，有效提高免疫力。3.规律作息，平时要保持充

如果儿童免疫力较低，可以服用玉屏风散，由防风、黄芪、白术等中药组成，能够起到有益气固表的功效。此外，还可以服用黄芪颗粒，具有补气血的作用，能够抵御病原菌对机体的侵袭。另外，可以服用免疫调节剂，比如胸腺肽等，可以帮助T细胞分化、发育，维护体内免疫平衡。平时还

免疫力低下发生过敏后，要立即远离过敏源，并要避免再次接触，外用糖皮质激素药膏，并口服抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等，在抗过敏治疗的同时可能还需要使用免疫调节剂量，皮肤瘙痒严重时可以使用炉甘石洗剂，并保持有良好的心情，提高机体的免疫力。建议患者在日常生

免疫力和抵抗力实际上是一样的，日常生活中要注意膳食均衡，多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、海参、山药、香蕉、核桃、香菇、萝卜等，以增强免疫力，从而提高人体对疾病的抵抗能力。同时，平时也要多做锻炼，也可以增强机体的免疫力，增加抵抗力。此