萝卜减肥么?

文蕾 2025-06-21 19:14:53 1

  萝卜可以辅助减肥。萝卜的热量比较高,含有丰富的水分、膳食纤维,可以促进肠蠕动,促进机体的新陈代谢,开胃健脾,促进消化和吸收,加速体内毒素和垃圾的排出,润肠通便,预防便秘,改善消化不良。膳食纤维在肠道内还可以吸水膨胀,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,还可以降血脂、降胆固醇,能够起到降脂减肥,瘦身的作用。

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