睡得晚醒的早怎么回事?

文蕾 2025-06-21 18:03:56 1

  正常人每天睡眠时间最好是8小时,这样才能维持第2天正常的生活工作学习。如果睡得晚醒的早,这样就无法保证充足的睡眠时间,这样容易造成神经衰弱或者躯体疾病。造成睡得晚起得早的原因主要考虑是工作压力大,心理负担重,首先应当释放压力,合理安排睡眠时间。也有可能是其他身体疾病造成的,这个时候就需要到医院就诊。

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