生理期可以吃虾吗?

张青 2025-06-27 20:46:53 2

  女性在来月经的时候是能吃虾的,因为在虾中含有丰富的蛋白质和铁元素,经期后流血失血多,尤其是表现出贫血的女性,是有很好的补充。但是需要注意的是虾也不可以食用得太多,因为有的人经期体质会发生微妙的变化,海产品会有轻微的刺激性,尤其是海产品的高蛋白摄入过多,反而会造成蛋白质的过敏。所以,经期吃虾也是要适量的。

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