经期推迟怎么让月经来？

　　如果月经期游泳，会造成盆腔炎，还会造成经血淋漓不尽，这是由于女性来月经的时候子宫颈口开放，如果这个时候去游泳，游泳池里的细菌很容易经过女性的阴道，经过开放的宫颈口，顺着子宫内膜进入子宫腔，轻的造成子宫腔的炎症，严重的会造成盆腔炎，因此造成女性表现出下腹

　　月经期吃桃子并不会对身体产生不良的影响，可以适当的吃桃子。桃子属于温性的水果，而且营养丰富，含有丰富的维生素和其他矿物质，还含有蛋白质等营养成分，并且含糖量较高，味道鲜美，有助于改善食欲。月经期间少量食用，一方面可以及时促进身体恢复能量，另一方面也能够

　　月经是女性的正常生理过程，在月经期间，女性会表现出痛经、阴道流血、精神紧张、头痛、腹痛等表现，因此在月经的特殊时期，是不可以食用冰镇、冰冻、生冷的食物，其他是没有禁忌的。能吃西瓜，但是不要吃冰的西瓜，特别是在炎热的夏天，不可以食用冰箱里面拿出来的西瓜。

　　女性在月经期是能吃葡萄的，但要吃常温的葡萄，不可以食用冰冻的葡萄。女性在月经期的饮食要根据自身的体质而定。如果平素体质虚寒，宫寒血淤的女性，在经期的饮食应当防止吃寒凉性的食物和辛辣刺激的食物，也应当防止在寒冷的环境中劳作。饮食上面尽量的以温热的食物为主

　　月经期间是可以练瑜伽的，但动作幅度不宜过大。瑜伽是十分健康的运动项目，有利于女性的身心健康，对调理身体塑造身材都有一定的作用。月经期间可以适当练瑜伽，但所有倒立以及会挤压腹部的体位都不能练习，不然将影响到经血的排出。可以选择动作幅度少，对人体骨骼关节磨

　　非月经期表现出阴道出血及小腹疼痛，需行血HCG或尿妊娠实验以明确是否怀孕。如确诊怀孕后表现出此情况，可见于先兆流产或宫外孕等，须行阴式超声、孕酮检查明确具体情况。若为先兆流产需给予保胎治疗，如为宫外孕需及时给予相关治疗。如妊娠实验提示阴性排除妊娠，需要明

　　如果经常表现出月经期小腹疼痛的情况，不排除患有盆腔炎的可能性，盆腔炎在月经期会明显加重，因为月经期会有盆腔脏器的充血，充血可以造成炎症加重，需要做相关检查，比如说妇科B超检查，在B超下盆腔炎病人大多有盆腔积液的表现。如果确诊为盆腔炎，需要积极进行治疗，急

　　女性在来月经的时候，是不宜食用刺激性辛辣的食物。月经期间如果大量的吃一些过辣的食物，可能会造成肠道燥热上火，造成女性表现出便秘、腹泻、胃痛等表现的。月经期间吃过辣的食物，也会造成身体的内分泌失调、抵抗力下降可能会引发一些疾病或者造成月经紊乱的现象。在来

　　在月经期有些水果是不可以食用的，比如西瓜。西瓜属于寒性水果，不提倡老人，孕妇，产妇，或者是小孩子多吃。月经期吃西瓜，有可能会造成痛经，而香蕉也属于寒性的水果。如果有痛经，月经量少的女性不宜食用香蕉。芒果其实属于寒性类的水果，体质寒凉，脾胃虚弱的女性不适

　　女性的月经期血都是血块，从中医的考角度讲，考虑气滞血瘀或者是寒凝瘀阻造成的症状。还多伴随月经的颜色偏暗偏黑，有的女性月经血比较多。有的女性月经的量比较少，还可能会伴随月经周期或者是经期时间的改变。如果月经血比较多，夹有血块，还要考虑内分泌失调或者是子宫