女人来例假能吃钙片吗?

杨洪波 2025-06-19 07:09:55 1

  女性在月经期能吃钙片,钙是人体所需的重要的营养成分,在月经来临前,体内血钙含量会明显下降,因此刺激荷尔蒙的分泌,继而引发经期一系列不适的症状,如精神紧张,情绪波动过大,头痛,失眠等。待月经来临以后,由于经血的排出,又会丢失钙等营养成分。所以经期补充钙质,对身体是非常有益的,能够提供人体对钙的正常需求,而补充钙质的方式有很多,口服钙片是其中最多见的一种。所以经期可以在医生的指导下,适量的服用钙片。还可以经过饮用奶制品,多晒太阳,适度的运动来促进对钙的吸收。

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