一岁宝宝补钙吃什么？

　　胎盘钙化虽然是叫钙化，但实际上跟补的钙完全没有任何关系。胎盘钙化的意思，是描述胎盘上面的小血管。因为胎盘的功能不好了，小血管萎缩了，导致胎盘供血供氧不足导致的这个叫做胎盘钙化。胎盘钙化跟补钙没有任何的关系，因此我们补的钙，不会导致胎盘老化，或者是叫做胎

　　缺钙会造成身体的很多问题，比如说骨质疏松或者引发肌肉的问题，特别是小腿肌肉的抽搐以及可以造成一些内脏的病变，临床上补钙一般经过口服钙片、肌注降钙素等等方式来进行补钙。此外，经过食物发现来进行补钙，比如说多喝牛奶或者是贝壳类的食物，如海蛎等等。吃什么水果

　　宝宝表现出缺钙的症状后，平时可以让孩子多吃一些高钙高营养高蛋白的食物，也能吃一些含钙高的水果蔬菜，比如橙子、枇杷、苹果、葡萄、柠檬，含钙高的食物有排骨、牛肉、大骨汤、高钙牛奶、芝麻酱、虾皮、核桃、海带以及各类豆制品。吃一段时间后给孩子去医院查一下微量元

　　骨质疏松是老年人多见的疾病，主要是由于缺钙造成的，多吃以下物质可以补钙：1、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、豆类以及干果类食物含钙量较高，适合老人、小孩等各个年龄段的人群补钙。2、肉骨头汤中也富含丰富的钙质，且为流质，非常适合于有吞咽障碍的老年人使用。3、鱼肝

　　补钙方法有很多种。1、我们可以从饮食方面去补钙，多吃点含钙比较丰富的食物，此外是利用合成的钙剂以及天然的动物奶制品进行补钙。2、根据不同的个体补充不同的钙含量，用其他药物补充钙的吸收能力，最简单就是多晒太阳，也有助于钙剂吸收跟转化，增强骨的质量。

　　补钙并不能治疗骨质疏松，只能起到预防作用。骨质疏松主要是体内钙流失导致的，它是一种全身性代谢性骨骼疾病，也是人体衰老的表现，人体一般在30~35岁会达到一生中所获得的最高骨量，之后骨质就开始丢失，因此要想保持骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础，只有底子厚了，

　　骨质疏松除补充钙剂和维生素D以外，还需要应用抗骨质疏松药物。抗骨质疏松药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂和骨形成促进剂，正常首选使用具有较广的抗骨折谱的药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠。对低中度骨折风险者，比如年轻的绝经后妇女，骨密度水平较低但无

　　?如果我们是选择那些高钙食品的话，多见的高钙食品可以有以下几种：第一，牛奶，牛奶里面含有的钙质还是比较丰富的，而且还含有很多氨基酸乳酸矿物质维生素等等，都可以促进钙的消化和吸收，而且牛奶当中的钙质人体是更容易吸取的，因此说可以用牛奶来补钙，其他的奶制品

　　患有骨质疏松症的病人，吃如下几种食物或者是药物能够补钙：第一、建议此类病人能吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鱼类或海带。需要提醒病人的是，病人在喝牛奶的时候不要过量，每天和500ml以内就足够了。除此以外，病人在吃鱼的时候，能吃一些较小的鱼，或者是吃鱼骨磨

　　骨质疏松病人需要多吃一些钙含量高的食物，包括虾皮、鸡蛋、牛奶等等，病人还需要多吃蔬菜水果，规律生活作息。如果食物中的钙含量无法满足病人需要，就要在医生的指导下服用适量的钙片，不然骨质疏松的症状加重，会严重影响病人的日常生活。除此之外，病人还需要多进行体