高血压老人吃什么好？

　　西洋参有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、调节血压等作用，所以高血压病人可以选用西洋参作为补气保健的首选药材。西洋参还可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有一定的辅助作用。所以，高血压糖尿病病人可以适当的服用一些西洋参。但是需要注意的是

　　高血压、糖尿病病人不宜食用过多的补品，那么少量的吃西洋参也是可以的。高血压、糖尿病病人饮食方面要尽量清淡，以低盐，低脂肪，低糖的食物为主，比如要控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，少吃腌制品，多吃一些新鲜的蔬菜，含糖分高的水果也要适当的控制，适合吃

　　糖尿病合并高血压的人群，能吃牛肉，但是要限制吃，也就是最好不要吃得过多。在糖尿病合并高血压的饮食原则上，比较建议的是多吃一些富含优质蛋白质的肉类，这些肉类主要指的是禽肉，例如鸡肉，鸭肉，鹅肉和一些鱼肉，虾肉这些肉类。对于牛肉，羊肉这些肉类，是不建议过多

　　糖尿病和高血压是多见病，两者可以在同一个人体中发生，因为两者有共同的发病机制就是胰岛素抵抗，虽然糖尿病和高血压都有遗传的倾向，但是后天的生活方式对疾病的获得所起的作用更大。因此对于糖尿病合并高血压的人，要从日常生活做起，要低盐低脂低糖饮食，要减肥运动，

　　病人有糖尿病合并高血压，在控制血糖的同时要注意降压治疗，糖尿病的治疗，要监测5驾马车，在饮食控制的基础上，要适量的运动，注意血糖的监测，要接受健康教育，在适当的时候可以采用药物治疗。高血压的治疗需要用药，糖尿病合并高血压首选aceI或arb类的药物，此类药物在

　　高血压伴发糖尿病，一般他的降压目标为130/80mmHg，老年人或者伴随严重冠心病病人，可以把降压目标放宽一点。低于140/90mmHg。如果要联合用药，也是在ACEI或者ARB的基础上，可以联合应用CCB或者联合应用利尿剂。高血压伴发糖尿病，作为我们心脑血管，两个最重要的危险因素

　　糖尿病病人合并高血压是临床上非常多见的一种病症，正常情况下，高血压糖尿病的病人都会有心脏、肾脏、脑血管等脏器的损伤。高血压合并糖尿病是临床上非常多见的一种疾病，严格说这不是一种疾病，糖尿病病人更容易表现出高血压，一般来说糖尿病病人发生高血压是普通人群的

　　高血压、糖尿病病人表现出便秘的现象，平时应当适量的多吃一些水果和蔬菜，可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿。这些食物含糖量比较低，不会造成血糖增高，而且还有润肠通便的作用。平时最好不要吃辛辣刺激性的食物，防止上火，加重便秘

　　糖尿病的病人发生累及胃肠道的自主神经病变可以造成便秘这种情况。糖尿病病人便秘可以多吃蔬菜，多运动，多喝水，还可以按摩腹部促进肠蠕动，如果在这些治疗基础上都不能改善，必要时还可以用些乳果糖软化大便，或者是用开塞露等。糖尿病是一组由多病因造成的以慢性高血糖

　　高血压的病人可能是因为甲状腺功能亢进造成，因此如果初诊为高血压病，建议查甲状腺功能。如果甲状腺功能亢进，建议先治疗甲状腺功能亢进，口服甲巯咪唑、丙巯咪唑等药物，并且配合普萘洛尔、酒石酸美托洛尔片等治疗。如果血压超过160/110mmHg，建议适当的加用降压药物，