便秘怎么办 快速解决便秘实用的方法？

　　月经前便秘肚子胀气怎么回事：月经前肚子胀气便秘，应当是经前期综合征的典型表现。经前期综合征是指反复在黄体期表现出的周期性，以情感行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮后症状自然消失。现阶段认为这种症状可能和月经前及孕激素撤退，激素比例失调有关。除肚子胀

　　刚确定怀孕了就发生了便秘，可以先经过饮食方面去进行改善的。比如每天要适当的多喝水或者喝一些蜂蜜水，能够润滑肠道，有减轻便秘的症状，同时要吃一些新鲜的蔬菜水果，里面如果富含膳食纤维比较丰富，也有利于通便的。在怀孕初期没有表现出流产等异常现象的女性，也可以

　　孕妇便秘首选的治疗方法是饮食治疗，经过饮食调理，多数情况下孕妇便秘都能够明显的缓解。要注意清淡饮食，多喝水，多吃纤维素含量高的蔬菜及瓜果，有利于通便。早孕期便秘是肯定不提倡使用药物治疗的；对于中晚孕期的孕妇便秘，如果经过饮食调理之后仍然作用不大，可以使

　　孕妇本身就容易便秘，因此怀孕六个月便秘出血了，说明便秘情况比较严重，这时候首先建议多吃蔬菜水果，多吃纤维含量高的蔬菜，比如芹菜、青菜、火龙果，平时注意多饮水，如果经过饮食结构的调整之后，仍然存在便秘的情况，可以使用一些药物，常用的对于孕妇来说比较安全的

　　孕期便秘，大便出血，首先就是要进行饮食调整，多喝水，饮食清淡，适当增加饮食中纤维素的含量，比如多吃一些芹菜梗，韭菜等等蔬菜，可以多吃一些纤维素含量高的水果比如柚子，火龙果，香蕉等等，这些都有帮助排便的一些作用。此外若是便秘的比较严重，还可以使用乳果糖口

　　一、多吃粗粮，禁食辛辣食物，要多吃含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食，禁食辛辣食物。二、适当活动，促进肠蠕动。疏于锻炼是很多孕妇常有的诟病，在患有妊娠期疾病或早产、流产

　　对于孕晚期的便秘的孕妇，需要注意以下几点：一、多吃蔬菜水果以及杂粮，如芹菜，萝卜，苹果，香蕉，梨，燕麦等。二、早晨定时排便，建议每天早晨起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样很快就会产生便意，长时间坚持就会形成早晨排便的好习惯。三、毎天坚持活

　　产后便秘是由于长期卧床造成的。便秘是产后的一种多见的疾病，生完宝宝之后，如果饮食和之前一样，但是表现出了大便干结、排便困难的情况，这就叫做产后便秘，造成产后便秘的原因有很多，如果长期不拉，就会使肠道蠕动缓慢，这样很容易表现出便秘的情况，在生完宝宝之后一

　　一般来说，产妇在生产完之后，是可以使用开塞露的。发生便秘的原因主要是女性在生产以后活动量减少，而营养食物比较的精细，就会对胃肠的刺激蠕动减慢而造成便秘的现象。开塞露只是能暂时的缓解症状，对全身情况没有多大影响的，还是需要从根本上解决问题。 日常生活当中

　　产后便秘，能吃一些益生菌，什么品牌的益生菌都是不错的选择。此外，除了益生菌以外，还能喝酸奶，因为酸奶里也包含着一些益生菌，可以起到一个通便的作用。此外，除了吃益生菌以外，还可以多饮水，吃一些粗纤维的东西，不要吃太精细的食物。还有多运动，多吃蔬菜水果，比