好几天不大便怎么调理

王燕 2025-06-19 04:55:37 1

  首先要在饮食上进行调理,可以增加膳食纤维含量比较丰富的蔬菜、水果,可以增加粪便中的粪渣,促进肠道蠕动可以改善便秘。其次,还可以在户外快步走路能够促进肠道蠕动,也能够促进大便排出。如果上述效果不好,可以服用通便的药物,比如乳果糖、润肠丸等。

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