体质差怎么调理？

　　女性在更年期的时候，到底应当怎样进行调理，得根据女性的更年期表现来进行选择判断。比如女性在更年期，其实没有明显的不舒服的表现，只是偶尔表现出潮热、盗汗，或者是情绪有一点波动，那这时根本就不需要做任何的调理，而是顺其自然即可。只是建议女性在更年期的时候，

　　女性平均绝经年龄在49岁左右。在49岁左右，会表现出月经失调或者闭经的情况，闭经的病人会表现为烘热汗出、心烦易怒，严重的会表现出心脑血管疾病，这时提示有更年期的症状。更年期症状表现出，一天偶尔1-2次问题不大，要是一天烘热汗出发作5-6次以上，或者心烦易怒，极度

　　对于更年期的女性朋友，首先要有个好心态，科学地安排生活，充实生活，多参加体育锻炼。饮食上也需要进行调理，要多吃一些菠菜等含钙的食物，还有芹菜等可以调节血压。如果气血虚的女性能吃一些红枣、枸杞，也可以泡茶喝。 有些人合并有高血压的症状，可能饮食上更要注意

　　更年期综合症，目前更名为绝经综合征。有2/3的围绝经期女性会表现出临床表现。最早表现出的表现包括月经的改变，正常有月经周期的延长、经量的减少、月经周期不规则、经期延长、经量增多，还有月经突然停止等表现。同时病人会表现出血管舒缩的症状，包括潮热、出汗、情绪

　　更年期的时候，因为卵巢功能都下降，体内的雌激素水平也下降，这样就会表现出一些相应的临床症状，比如说盗汗。这种情况的表现出，主要是因为激素水平降低造成的，临床上可以经过饮食的方法，来提高体内雌激素的水平，比如说可以多喝新鲜的豆浆，多吃黑豆，多吃花生酱、洋

　　更年期是一个特殊的时期，卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成月经不调或者其他不舒服症状。一般建议病人可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，必要时口服更年康逍遥丸谷维素严重者可采用激素或中草药来调理。

　　随着女性年龄的生长，卵巢功能会逐渐的衰退，就会表现出更年期的症状。有的人认为这是疾病，其实不是的，更年期的症状就是机体生理性的反应。在表现出更年期症状以后，首先应当是保持心态的放松、乐观，要多进行社会的交流，多克制自己，不要随便的发脾气，像唱歌、广场舞

　　有多囊卵巢综合征，应当根据个人的病情做出相应的调理和治疗。因为多囊卵巢综合征属于是内分泌的问题，出现来的临床症状不同，因此所用的治疗和调理的方法也不会完全相同。如果有多囊卵巢综合征，出现月经不正常的情况，可以经过适量的喝点红糖姜水，或者吃点大枣，枸杞这

　　这里的避孕药应当是事后的紧急避孕药，因为只有吃这种避孕药，才会表现出月经的不调。如果想吃避孕药，最好吃复方短效口服避孕药，这类药在临床上主要用来调节月经不调的患者。如果吃了紧急避孕药，表现出月经不调，暂时没有表现出大出血的情况，可以暂时先观察，等待自己

　　正常女性月经是有周期性的，多数提前或延长一周属于是正常，临床如果表现出月经推迟的现象，常用黄体酮来催经治疗，可以口服一周，在停药后的一周内多数会表现出月经来潮。月经推迟临床多见的原因有子宫、卵巢的器质性疾病，内分泌紊乱，也可见于其他原因，比如精神紧张、