怎样降低胆固醇

　　胆固醇高的患者是可以摄入海参的，因为海参富含优质蛋白质、维生素、矿物质，而且脂肪的含量和热量也相对较低，可以适当进食。海参还具有抗氧化、调节自身免疫力、延缓衰老、预防各种心脑血管疾病的功效，对于高胆固醇患者一定要忌吃高热量、高胆固醇、高糖分的食物，并适

　　引起血清总胆固醇偏高原因有很多，比如年龄因素，它会随年龄增加而增加，其次与性别也有一定关系，最后与生活方式有密切关系，。长期摄入含有胆固醇高食品，会导致总胆固醇增高，比如动物内脏、肥肉以及含糖量很高的食品等等。少数患者与遗传基因也有一定的关系。

　　临床上降胆固醇的中成药有很多，有血脂康、脂降宁片、桑葛降脂丸、脂必妥胶囊、通脉降脂片、血脂宁丸、山楂精降脂片、正心降脂片、心脑康软胶囊等。需要在医生的指导下选择应用，高胆固醇血症的患者除了用药物调节以外，平时饮食结构合理调整非常重要。不要吃动物的肥肉、

　　升高高密度脂蛋白包括以下几种方式：第一、口服药物，特别是他汀类药物，能够有效调整降低血脂水平以及升高高密度脂蛋白具有较好作用。第、注意饮食吃清淡为主，多吃优质蛋白。第三、需要注意生活习惯，特别是戒烟戒酒，不要吃油炸油腻食物以及保持愉悦心情，少量多餐，适

　　胆固醇结晶是指胆汁中胆固醇过量，超出胆汁溶解范围时就会浓缩结晶，进而引起一系列不适症状，主要与疾病，特别是胆囊炎或胆结石有很大关系，所以需要调整，因为不控制很可能出现腹痛、胆囊炎症状或者严重者引起消化不良或者是黄疸，就比较麻烦，以药物治疗为主。

　　对于LDL胆固醇即低密度胆固醇偏高，这是不好现象，提示有血脂高以及病理性疾病，如果长期高可能引起动脉血管粥样硬化、血管狭窄，进而诱发冠心病、脑卒中等，还是要积极控制和治疗，包括口服降血脂药物以及注意饮食以清淡易消化饮食为主，千万不要吃辛辣刺激、油炸油腻食

　　高密度脂蛋白低属于比较常见一种保护机制，一般是越高越好，常提示是脂代谢异常，说明有高血脂风险，并且得冠心病脑血管病变几率比较大，可能与饮食不好，包括经常吃油炸、油腻、辛辣、刺激食物和不爱运动等都有关，所以出现后还是要积极控制，尽快降脂，同时适当体育锻炼

　　胆固醇属于比较常见生化指标，正常值是低于5.7，一般情况下如果大于7.5或者是大于8比较严重，考虑是疾病，包括炎症或者是结石引起，出现后还是要积极调整和干预，否则得动脉粥样硬化以及心血管疾病或脑血管疾病风险比较高，严重者还会危及患者生命。

　　低密度值蛋白偏高原因比较多：第一、考虑与遗传有关，特别有些人天生肥胖或者是基因携带也会引起。第二、考虑是生活方式影响，比如经常吃油炸、油腻和辛辣刺激、脂肪含量高食物，肥胖以及不爱运动等会引起，也属于比较常见血脂增高，特别在老年人中较为多见，出现后要积极

　　高密度脂蛋白偏高属于比较好现象，因为高密度脂蛋白主要是负责清理体内垃圾，把脂质运走，对于保护血管具有较好作用，偏高是有保护作用，一旦低密度脂蛋白高，则会诱发引起心脑血管疾病，严重者还会引起猝死，所以需要注意。同时还需要注意饮食以清淡利于消化食物为主，不