严重失眠

　　孕晚期失眠不会对宝宝造成明显影响，因为此时胎儿的生长发育已经相对健全。孕晚期失眠主要是由于怀孕所带来的不适或者情绪过于紧张焦虑所引起，情绪紧张焦虑有可能导致内分泌紊乱，影响胎儿的生长发育，甚至引起早产。在怀孕期间，需要通过调整生活方式促进睡眠，例如在睡

　　老人睡眠不好，可以在饮食上多加注意，多吃些牛奶、红枣、香蕉等有助于辅助睡眠的食物。另外，保持睡眠环境的温暖；在睡觉前不要情绪激动。如果持续睡眠不好，可到医院的心理门诊或睡眠门诊就诊，在医生指导下进行心理疏导，服用镇静、催眠等药物进行治疗。

　　如果孕妇失眠，胎儿肯定会受到一定的影响。因为孕妇失眠整个身体状况、精神状况都会差，所以孕妇最好尽量能够保持充足的睡眠。充足的睡眠一般是指每天睡觉的时间满足七到八小时以上。如果孕妇确实失眠，在睡前可以喝一杯热的牛奶或者热的饮料，这样有助休息。另外有睡前可

　　失眠，主要以睡眠时间短、深度不足或者入睡困难或者醒后不能再睡，重者可以出现彻夜不眠，常有头昏、健忘、心烦、神疲乏力等症状，多于饮食、情志和病后体虚有关系。如果患者有神经衰弱时，也可能会引起记忆力、注意力下降等，长时间精神过度紧张、压力过大、过度疲劳可能

　　气血不足易导致机体失眠，失眠根据中医的理论认为，其主要是由于阳不入阴导致，中医辨证分型可分为心脾两虚型、心胆气虚型、阴虚火旺型以及痰热型。心血不足主要是由于心脾两虚导致，由于脾是气血生化之源，脾功能不足导致人体气血生化乏源，从而影响到心脏滋养。在治疗方

　　孕妇失眠是孕妇睡眠质量差，表现为睡觉时难以入睡或睡眠时间短且容易醒。引起孕妇失眠原因可能是孕妇妊娠后体内激素水平变化，随着孕期子宫逐渐增大，导致孕妇各方面负担加重、工作繁忙、生活压力过大、睡眠环境不良等原因，都可以引起孕妇失眠。要保证孕妇有良好睡眠首先

　　晚上失眠，睡不着的原因主要有以下几种：第一、压力过大或者焦虑、抑郁以及其他精神性的疾病。第二、不良的睡眠习惯，比如在床上看电视，没有养成规律作息。第三、睡眠习惯或者环境发生改变，比如倒时差、值夜班等。第四、疼痛、呼吸困难等健康问题导致身体不适出现失眠。

　　不失眠但多梦的原因可能有以下几点：第一、学习、工作压力过大或者出现情感的波动导致一直都在想某件事，睡觉之后也不能放松心情，容易产生多梦情况。第二、患有神经衰弱或者抑郁症、焦虑症等心理障碍性疾病，在睡着后也容易出现多梦的症状。

　　导致失眠多汗的原因可能有以下几点：第一、女性在孕期、更年期，体内的激素发生剧烈变化，容易出现失眠多汗。第二、体内内分泌功能失调，比如有糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病。第三、精神紧张焦虑或者患有心理方面疾病、精神疾病也会导致失眠多汗。

　　总是失眠治疗方法有以下几种：一、中药治疗。包括口服安神补脑液 、养血清脑颗粒等二、西药治疗。如苯二氮卓类药物，包括地西泮、阿普唑仑等，具有镇静、抗焦虑、抗惊厥等作用。三、生活习惯改变。建议避免熬夜，养成规律作息习惯，睡前听舒缓音乐，保证睡眠环境安静以及