腰椎间盘突出的最佳锻炼方法是什么

　　对于椎间盘突出的锻炼属于综合性，第一，需要进行腰背肌的锻炼。第二，可以进行小燕飞都得有效改善，一般需要坚持，每次十到十五分钟，每天十到二十组的有效改善突出。第三，还是要注意避免久坐。此外，除了锻炼最核心的要进行药物治疗，比如吃腰痛宁胶囊，关节止痛膏看是

　　腰椎间盘膨出一般都可以采取保守治疗，取得良好的效果。包括严格卧床休息，尽量不下地活动站立，一般的时间要在一个月到两个月。同时可以采取支持对症治疗，包括口服些非甾体类的抗炎镇痛药，减轻神经根的水肿和炎症，减轻疼痛。另外也可以服用些营养神经的药物，比如B族

　　腰椎间盘膨出正确睡法，一般是建议平躺，并且睡硬板床，能够有效地改善脊柱的弯曲度，减轻椎间盘膨出压迫神经的症状。对于出现的腰痛腿麻等具有较好的作用，同时还可以辅助物理治疗，包括热敷理疗都能有效改善效果不错，必要时还可以吃腰痛宁胶囊等。

　　对于腰椎间盘突出压迫神经腿疼，具体吃药包括以下几点，第一，可以吃活血化瘀的药物，比如三七伤药片，舒筋活血片。第二，则可以吃腰痛宁胶囊等。第三，则是需要吃营养神经的药物，比如谷维素等，所以需要注意和重视，并尽快评估后再对因治疗。

　　对于腰椎间盘突出是可以治好的，其分为保守和手术两种方式，具体方案的选择与腰椎间盘突出的时间长短以及症状严重程度，特别是否合并并发症都有关。所以需要注意，需要重视，并尽快地去骨科评估治疗，以保守治疗为主，只有合并神经损伤才需要手术干预，之后定期复查。

　　对于小针刀治疗腰椎间盘突出效果还是可以的，能够有效改善软组织损伤以及对于疾病的恢复具有的作用，所以需要注意和关注。此外，还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，肉类以及辅助物理治疗都能从根本上去除。如果确实严重或者出现神经压迫是需要进行手术干

　　腰椎间盘突出可以口服以下的药物。第一，如果出现腰疼可以口服中成药物，比如腰痛宁、归芪壮骨颗粒治疗，还可以口服舒缓肌肉紧张药物，比如乙哌立松片；同时可以口服止痛药物，比如美罗昔康、塞来昔布。第二，营养神经药物的治疗。可以口服甲钴胺片、维生素B1、B6片进行营

　　腰椎间盘突出压迫神经，也属于比较常见的症状，特别是晚期是有可能，需要尽快干预。先尝试保守治疗，比如口服腰痛宁胶囊以及辅助热敷理疗按摩看是否缓解。必要时如果不缓解或有加速趋势需要尽快的手术，包括开放和微创手术能够有效去除疾病，对于疾病的恢复具有较好的作用

　　对于腰椎间盘突出如果出现脚麻木，具体治疗属于综合性的，先保守治疗，比如热敷理疗，改变生活习惯，进行功能锻炼。必要时还可以辅助药物都能有效改善症状。如果确实不缓解或者有加重的趋势，需要尽快的手术干预，以免反复刺激造成神经压迫坏死就比较麻烦，之后定期复查。

　　腰椎间盘突出的症状，一般包括腰疼、下肢坐骨神经痛、腿麻、腿疼以及二便障碍的症状。如果为腰疼，这时可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布。也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊进行治疗。如果出现坐骨神经痛的症状，比如下肢的麻木、疼痛，这时可以做腰椎的牵