如果身边有骨折的朋友或者自身就是骨折患者，应该会经常听到要补钙的情况的。骨骼的形成需要钙质，所以导致很多人觉得骨折患者需要补钙才能好得快。那么，骨折后到底该不该补钙? 骨折后不能马上补钙，也不能单纯补钙。在骨折后，钙的吸收利用会受到抑制，而且肾小管重吸收钙增加。在这段时间内，体内是不缺钙的，所以没有必要特意补钙。之所以说不能单纯补钙，是因为如果体内的钙多了，但是磷不够多，就会影响到钙磷的比例，从而影响到钙的吸收、利用。 补钙时，很多人会建议喝骨头汤，但是单靠喝骨头汤是没用的。患者在治疗的期间还需要补充其他的营养物质。患者可以适当吃一些高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素A、C丰富的食物。瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜，西红柿、青菜等都是可以吃的，但是大鱼大肉不可多吃。补充所需的营养物质，可以促进骨痂的形成以及促进伤口愈合。 患者可以喝骨头汤，但是汤不可过于油腻，油腻的食物容易降低食欲。患者应以清淡的饮食为主。患者在治疗期间不可吸烟和喝酒。两者都对伤口的愈合以及骨折的愈合不利。 骨折患者还经常有一些错误的做法，以下是常见的误区： 1、补钙 骨折后是否需要补钙，取决于机体是否需要钙，体内的钙量是否缺乏。大部分患者因为活动量不大，所以消耗钙比较少，不需要特意进行补钙。而且很多食物中是含有钙的。若是盲目补钙，适得其反，容易导致血钙提高。 2、频繁吃肉喝骨头汤 骨头汤不可多喝，因为汤中含有钙、磷，但是需要补充的钙、磷是比较少的，若是喝太多，补充的量也多了，会影响骨折部位愈合的进程。吃肉也是一样的道理。 3、不喝水 有些患者因为行动不便而减少喝水的量，以此减少上厕所的次数。但是水喝得少容易导致便秘、尿储留等。 4、服用活血化瘀的中药如三七片等 有一些药物有活血的作用，这类药物可用于骨折初期。因为骨折初期患者受伤部位有出血、积血淤滞的症状，如果服用这类药物，可以使血管收缩，使之尽快凝血。但是若在骨折康复期使用这些药物，就会导致血液运行不顺畅，对骨折的愈合是很不利的。 5、吃不容易消化的食物 患病期间应该以清淡的饮食为主，油腻的食物尽可能不要吃。油腻的食物容易导致患者便秘，也容易影响患者的食欲。 总结一下，骨折后根据身体的需要确定是否需要补钙。骨折患者在饮食方面需要注意的有很多，还需要了解一些常见的误区。正是因为一些错误的做法，导致恢复的速度受到影响。以上提及五点常见的误区，患者可以了解以下。
吃鸡蛋可以实现补钙，因为鸡蛋里边含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等，鸡蛋也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，能为人体提供丰富的营养，所以缺钙的宝宝可通过食用鸡蛋进行补钙。同时补充鱼肝油，帮助钙的吸收，预防佝偻病。多晒太阳也会帮助钙的吸收，但要记住一定要到户外
低钙血症的患者可以多吃一些含钙元素丰富的食物，例如豆制品、奶制品、海鲜等多种食物。其次也应该多进行身体锻炼，多多参加户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。同时如果患者的症状严重，可以采取口服葡萄糖酸钙等药物进行治疗，必要时可以采取静脉注射钙剂来补充。
小孩在出生之后，身体一般就是在不断的生长发育中，而这时候就需要为身体提供足够的营养，否则就很容易出现营养不良的情况，对小孩的发育会造成较大的影响。而缺钙是生活中许多小孩会出现的这种情况，在出现这种情况之后，小孩就要及时的补钙。那么小孩吃什么补钙好?
骨密度在你确诊骨质疏松之前肯定要去检测一次，此后在治疗中，比如说我自己的患者，我差不多每半年还要让他们再去检测骨密度。 我了骨质疏松的患者，骨密度在你确诊骨质疏松之前肯定要去检测一次，此后在治疗中，比如说我自己的患者，我差不多每半年还要让他们再去检测
补钙和胆囊结石基本上没有必然联系，一般补钙不会引起胆结石。 补钙跟胆囊结石基本上是没有必然联系的，一般不会引起胆结石，而且规律健康的饮食不会加重胆囊结石。补钙往往有几种方式，包括药物补钙、饮食补钙。 对于饮食补钙，有些钙类食物所含脂肪比较多，对结石
经常补钙也有可能会得骨质疏松，因为光吃钙片，没有维生素D的参与，血钙就不能被消化、吸收和利用，所以就会出现骨质疏松。 经常补钙也有可能会得骨质疏松，因为光吃钙片，没有维生素D的参与，血钙就不能被消化、吸收和利用，所以就会出现骨质疏松。 预防骨质疏松不
骨质疏松，补钙是很有必要的。但是骨质疏松光补钙肯定是不够的，补钙是骨质疏松的基础的治疗。除了补钙之外，还需要注意合理饮食，多吃含钙、磷高的食物，要进行适当的体育锻炼，少喝或者是避免和碳酸饮料、浓茶。另外对于骨质疏松的高发人群，还要建议定期的进行骨密度检
在孩子出生之后的两个星期左右就可以进行钙的补充。在半岁以内的孩子这段时间钙的摄入量为每天300毫克，半岁以上一岁以下的孩子，每天可以补充400毫克左右的钙。1~3岁的宝宝每天可以补充600毫克的钙，一直补充到孩子四五岁。孩子比较小的时候是身体生长的发育关键时期，如
小孩子生长速度快，钙物质是孩子必需的营养物质，小孩也是容易缺钙的群体。补钙最好的方式是食补，吃高钙食物可以帮助孩子补充钙物质健康成长。含钙量高的食物，是豆浆，豆腐，鸡蛋，牛奶，骨头汤，绿叶子蔬菜中的钙物质含量也很丰富。 芝麻酱，虾皮和蛋白质丰富的食物
对于骨质疏松症的患者，要给予骨健康的基本补充剂，钙剂和维生素D治疗。一般推荐成人每日钙的摄入量是800毫克元素钙，50岁及以上人群每日推荐摄入量是1000~1200毫克。尽可能的通过饮食摄入足够的钙，如果饮食中的钙摄入不足时，可以给予钙剂的补充。我国居民膳食每日摄入
