腰肌筋膜炎能自愈吗

郑拥军 2025-06-20 00:12:08 1

  腰肌筋膜炎可以自愈,但自愈概率不高。  腰肌筋膜炎可以自愈,但自愈概率不高。因为现在群体每天用到腰部或者用到腰部肌肉概率会很高,加上平时缺乏运动,筋膜炎往往呈现持续慢性化。  如果要提高肌筋膜炎自愈能力,第一、建议避免长时间久坐或是不良姿势。第二、避免长时间在空调、低温环境下。  第三、可以适当地在家里面做艾灸,或者做瑜伽、普拉提等拉伸治疗,可以极大地提高肌筋膜炎自愈能力。

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