正常心率范围

　　在运动过程中，最大心率的计算公式为220-年龄，比如20岁的年轻人，他在运动中可以达到的最大心率为200次/分钟，如果是70岁的老年人，他在运动中最大的心率为150次/分钟。当然在实际的运动过程中，并不需要达到最大心率，只需要达到最大心率的65%-85%，对于运动的人是有益

　　心率过缓首先要去寻找导致的原因是什么，一般想通过食物来调节是不太可能的，如果是甲状腺功能减低导致的，我们可以服用药物来改善甲状腺功能，心率就会恢复到正常。常见的导致心率过缓的原因包括甲状腺功能降低，电解质紊乱，心肌炎，还有急性的心肌梗死等。

　　首先我们要去鉴别患者属于哪一种心律过缓，健康的成人，尤其是重体力劳动者和运动员会出现心率低于60的情况，有人在睡觉的时候也会出现低于60的情况，这些是不需要治疗的。如果是因为疾病而导致的心率过慢，比如说低钾血症，甲状腺功能减退，这些我们就要去积极治疗原发病

　　跑步的时候心率达到170每分钟属于偏快的心率，在跑步的时候心率的最佳范围是因人而异的，主要和年龄有直接的关系，同时还要考虑到基础的体质以及是否合并了一些内科的疾病。一般键康的中年或青年人群在运动的最佳目标心率，可以进行粗略的估算，最大的心率等于220减去年龄

　　民间根据胎心率来判断胎儿的性别是没有任何科学依据的。胎儿胎心率150属于正常的情况，与孩子的性别无关。胎儿的胎心率时刻都会发生变化的，胎心率在120到160之间都属于正常的情况。建议孕妇在怀孕期间一定要定期去医院做产检。另外，饮食上要多补充富含营养的食物，补充

　　心率90次/分钟可以正常，也可以不正常。正常人的心率，是由窦房结所支配的窦性心律。窦性心律正常范围，为60至100次/分钟。如果心率90次/分钟属于窦性心律，那属于正常范围的心率。如果心率90次/分钟不属于窦性心律，那说明心律是不正常的。如果心率90次/分钟，虽然也是窦

　　心率快有很多原因，比如生理性的有天气炎热，气温上升，这时心脏的泵血会有所增加，心率就会随之加快。还有的人发生体位的变化的时候，心率也会有一点加快，但是一般一两分钟之后又会恢复正常。有的患者在遇到压力的时候，或者是有一些突发事件的时候，过分的焦虑会导致了

　　不同年龄段的人，心率是不一样的，比如正常的成年人心率是60到100次每分钟，如果低于60叫做心动过缓，可能是由于心肌炎等疾病而导致的，应该要及时就医进行治疗 。如果低于50次每分钟，是比较危险的，可能会造成患者猝死，如果高于100次每分钟，属于心动过急，比如刚刚跑

　　如果在安静休息状态下，心率在100到120次，这种心跳属于心动过速，是不正常的心跳。对于这种心动过速，建议患者要到医院去就诊，完善相关的检查，以明确是否患有相关的疾病，以便及时给予治疗。常见的引起心动过速的疾病，有各种原因引起的心力衰竭、一些快速型心律失常、

　　引起心率过快的原因有很多，有生理性的原因，也有病理性的原因。生理性的原因，常常发生于剧烈运动、情绪激动、精神紧张时，这种心率过快经过休息或者平复紧张的情绪，心跳会逐渐减慢恢复正常。病理性的原因，可以见于各种器质性心脏病如心力衰竭、心动过速等。其他系统的